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Fitness Hut inicia ano com aulas de Zumba

Sucesso das aulas virtuais levam Zumba® a conquistar espaço próprio na cadeia de ginásios low cost premium. A inauguração está marcada para dia 17 de janeiro no Move Day.
O novo ano no Fitness Hut é celebrado com aulas de Zumba® com instrutor. A mais recente oferta aos sócios da primeira cadeia de ginásios premium low-cost, nasce do sucesso das aulas virtuais desta modalidade e convida à experimentação no Move Day, realizado a 17 de janeiro, em todos os clubes da cadeia.
Amplamente celebrizada, a Zumba® trata-se de uma atividade, onde a mistura de ritmos provoca a oscilação da frequência cardíaca que faz com que o praticante experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Isso possibilita um forte e eficiente gasto calórico.
As aulas de Zumba® incluem ritmos exóticos combinados com música latina e internacional, cheia de energia. São mais de vinte ritmos diferentes –  salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, flamenco, rumba, e muitos mais; onde a resistência cardiovascular é trabalhada, enquanto, simultaneamente, são queimadas calorias.
As aulas terão uma duração entre 30, 45 e 60 minutos, dependendo de cada clube e focando exercícios aeróbicos ritmados e exercícios de resistência de peso corporal. Os benefícios associados à prática regular promovem a queima elevada de calorias – perda média de 9,5 calorias por minuto (500 a 1000 calorias por hora)–, o aumento da frequência respiratória, o estímulo da frequência cardíaca, o aumento do condicionamento físico, o fortalecimento dos ossos e músculos, a redução de dores e a melhoria na aprendizagem, memória e atenção.
A Zumba® é ideal para quem procura dançar e se divertir ao mesmo tempo que perde peso. Agora acessível em qualquer ginásio Fitness Hut, a aula pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade, peso e condição física.

Informações úteis
Move Day | Horários por Clube:
FITNESS HUT Amoreiras: 10H00
FITNESS HUT Arco do Cego: 10H00
FITNESS HUT Odivelas: 09H30
FITNESS HUT Braga: 10H00
FITNESS HUT Picoas : 10H00
FITNESS HUT Olivais: 09H30
FITNESS HUT Trindade: 11H00
FITNESS HUT Cascais: 09H15

Sobre o FITNESS HUT:
A cadeia de fitness clubs “premium low-cost” Fitness Hut nasce em Portugal em 2011, do know how de três fundadores: Nick Coutts, André Groen e Júlio Pedro Carvalho; com o intuito de oferecer aos seus sócios o primeiro ginásio que aposta no que verdadeiramente utilizam, ao preço justo. Atualmente, a rede tem 8 clubes, localizados entre Lisboa – Amoreiras, Arco do Cego, Picoas, Olivais e Odivelas, Cascais, a Norte em Braga e no Porto na Trindade.
Os clubes Fitness Hut têm um espaço compreendido entre os 1.500 e 2.000 m2 e são dotados de um design vanguardista; desenhado e desenvolvido para estar em perfeita harmonia com as atividades físicas disponíveis.
Entre os serviços disponíveis o Fitness Hut oferece: 7 zonas diferentes de ginásio (Cardio Fitness; Resistência; Musculação; Combate; Treino Funcional; Sprint e Relax); Serviço de Personal Training Premium; Aulas de Grupo Les Mills (Body Combat; Body Balance; Body Step; Body Pump; Body Attack; CX Work; Sh’ Bam e RPM) e Aulas de Grupo Fitness Hut (Yoga Moves; ABS Moves; Dance Moves; Fit Moves e Outras (Bum Bum Brasil e  Spinning); Balneários Premium; Snack-bar & Máquinas Vending; Estacionamento; e ainda outras atividades lúdicas como as Night Gym – noites únicas ao som de convidados muito especiais a atuar nos DJ POD’s dos ginásios Fitness Hut.

Mais informações em:
http://www.fitnesshut.pt

Texto e fotos: Sandra Santos

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