Em destaque
Vasco Ribeiro e Teresa Bonvalot os mais fortes na etapa
Vasco Ribeiro e Teresa Bonvalot sagraram-se, este domingo, vencedores do Allianz Sintra Pro, a terceira etapa da Liga MEO Surf, principal prova de Surf em Portugal e aquela que define os títulos de campeões nacionais. Vasco Ribeiro e Teresa Bonvalot foram os mais fortes na etapa Após uma manhã de ondas desafiantes na Praia Grande, […]
Sisínio Ambriz, recorde nacional e 3º no ranking mundial
Sisínio Ambriz protagonizou o momento-alto dos Campeonatos Nacionais de Sub-20 que decorreram em várias pistas de atletismo por todo o país. As pistas do Porto (Maia e Ramalde), Leiria (Pombal), Lisboa (Estádio Universitário), Algarve (Vila Real de Santo António), São Miguel (Ponta Delgada) e Madeira (Ribeira Brava e RG3) voltaram, depois de ontem terem recebido […]
HIFT, o que é o treino funcional de alta intensidade?
O treino funcional de alta intensidade (HIFT) é uma modalidade que enfatiza movimentos funcionais multiarticulares que podem ser modificados para qualquer nível de condição física e provocam maior recrutamento muscular do que o exercício tradicional (como a caminhada por ex.). É frequentemente comparado ao HIIT (treino intervalado de alta intensidade), que embora tenham semelhanças conceituais, […]
Matosinhos, corridas estão de volta em Forma Running
Depois de uma interrupção causada pela pandemia do COVID-19, surge o Matosinhos em Forma Running. A Câmara Municipal de Matosinhos, com o apoio técnico da Runporto, estão a preparar uma série de treinos cronometrados que vão novamente levar à estrada os atletas matosinhenses, promovendo a prática de exercício físico e adoção de um estilo de […]
Leonor Ferreira destaca-se com resultado mundial
A jornada da manhã dos Campeonatos Nacionais Sub 18 trouxe bons resultados aos atletas sub18, destacando-se especialmente as boas marcas internacionais conseguidas por Leonor Ferreira e Sisínio Ambriz. Leonor Ferreira, sexta atleta mundial do ano, quarta europeia Leonor Ferreira, do Maratona, que correu os 300 metros em 39,86 segundos, sendo a sexta atleta mundial do […]
Atletismo
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Bicicletas
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Ecovia do Mondego, 49 kms para valorizar o turismo
Foi lançada a primeira pedra e assinatura do auto de consignação da empreitada da Ecovia do Mondego, uma obra estru...
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Notícias do Pedal, ao serviço, e na defesa da bicicleta
Em 1999 iniciava-se um novo projeto, o lançamento da Revista Notícias do Pedal, edição on-line. No dia 30 de julho...
Orientação
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Portugal “O” Meeting (POM), a maior prova de Orientação
Decorreu no fim-de-semana alargado de Carnaval, em Santiago do Cacém, o “Portugal O’ Meeting” (POM), a maior prova...
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Orientação Urbana numa cidade perto de si
Coimbra, Amadora, Matosinhos, Viana do Castelo, Porto, Grândola, Vila Real, Marco de Canaveses, Oeiras, Vila das Av...
Desportos diversos
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Vasco Ribeiro e Teresa Bonvalot os mais fortes na etapa
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Emoções fortes definem finalistas do Sintra Pro
A Praia Grande foi palco de grandes heats e de emoções fortes, este sábado, no segundo dia do Allianz Sintra Pro, a...
Saúde
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Alimentação
Receitas Saudáveis para Começar Bem o Dia
Comece o dia da melhor forma com um pequeno almoço equilibrado e saboroso. Hoje iniciamos a partilha consigo de receitas saudáveis perfeitas para apreciar sozinho ou em família. Re...
