É comum o pensamento de que beber várias chávenas de café por dia, à semelhança de fumar ou consumir bebidas alcoólicas, constitui um hábito prejudicial à saúde. Mas existirá fundamento por trás desta ...

A nutrição desportiva tem revelado a sua enorme importância na saúde em geral e, também, na performance dos atletas. A (ND) nutrição desportiva representa um dos vários ramos da Nutrição. Trata-se de ...

Siga uma dieta regular para retirar maiores benefícios. No dia-a-dia não é fácil termos horários que nos permitam respeitar um plano regular de alimentação e segui-lo com facilidade. Neste caso acabam ...

Esta é uma das questões que mais tem suscitado dúvidas nos últimos tempos, se o COVID-19 transmite-se através dos alimentos? Para já, parece que a resposta é negativa, mas é sempre melhor prevenir. Um ...

A pandemia COVID-19 não obriga apenas a adequar os treinos. É preciso adotar estratégias nutricionais para mitigar os efeitos da menor atividade física, do stresse e da ansiedade. Quando pensamos nos ...

À medida que a pandemia COVID-19 exige cuidados de higiene e segurança redobrados, proliferam artigos sobre a importância de ingerir alimentos e suplementos que fortaleçam a imunidade, tornando o noss ...

A estratégia para um bom estado nutricional e de hidratação, que mitigue os efeitos da redução da atividade física, do stresse e da ansiedade, começa em casa, na lista de compras que vai permitir, em ...