ANA BONIFÁCIO “FAZER O QUE MAIS GOSTO: CORRER.”

Ana Bonifácio de 32 anos que representa o Centro Popular e Recreativo de A-do-Barbas, vai ser a madrinha do Trail Manuelino.

O Trail Manuelino 2026 regressa para mais uma edição nos dias 31 janeiro e 1 fevereiro de 2026.

A organização convida atletas e amantes da natureza a percorrer trilhos históricos e paisagens de grande beleza natural, num evento que alia desporto, património e convívio.

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Trail Manuelino 2026

O Trail Manuelino 2026 é um evento desportivo que integra 3 provas competitivas de Trail e uma caminhada.

Uma organização da Associação SicóTrilhos, com a colaboração do Município de Pombal, da Junta de Freguesia de Abiul, entre outros patrocinadores e apoiantes.

OPraticante.pt é um dos parceiros média do evento

Inspirado na riqueza do estilo manuelino e na identidade local, o Trail Manuelino oferece percursos desafiantes.

São percursos pensados tanto para atletas experientes como para participantes que procuram viver a experiência do trail running num ambiente seguro e bem organizado.

OPraticante.pt entrevistou a atleta que nos falou sobre a sua vida desportiva e como foi o seu inicio:

Quem é Ana Bonifácio?

“O meu percurso no desporto começou com a prática da natação, que mantive durante alguns anos, embora sem representar qualquer clube.

Mais tarde, através da participação no Corta-Mato Escolar, fui convidada a integrar a Juventude Vidigalense, onde me especializei nas provas de lançamentos, sobretudo no lançamento do dardo.

A passagem por este clube acabou por ser curta, levando ao meu afastamento do desporto competitivo.

Ainda assim, continuei ligada à prática de desporto escolar, nomeadamente o badminton, durante alguns anos.“

“O Trail começou como um desafio pessoal” Ana Bonifácio

Ana Bonifácio referiu sobre o trail:

“Estive cerca de 14/15 anos afastada do atletismo, e este surgiu novamente quase por acaso, mas rapidamente se tornou algo com bastante significado para mim.

Começou como um desafio pessoal, com o objetivo de me manter em forma e ativa.

Mas em 2022, surgiu o convite por parte do treinador Nuno Ferreira para integrar a equipa do CPR A-do-Barbas.

Aceitei, mas sem qualquer tipo de expectativa em relação a este novo desafio.

O trail apareceu em 2023 e acabou por se transformar numa verdadeira paixão, pelo desafio, pela adrenalina, pelo contacto com a natureza e pela sensação incrível de liberdade que me proporciona.“

Que o seu amor pela modalidade:

“Foi crescendo a cada treino, a cada prova e a cada desafio superado, mas também graças ao incentivo do treinador, da equipa, da família e dos amigos.

A modalidade ensinou-me a lidar com as dificuldades, a valorizar cada conquista, por mais pequena que fosse, e, mais importante ainda, mostrou-me que sou capaz de muito mais do que aquilo que penso.

Tudo isto fez com que o amor pela modalidade se tornasse cada vez mais forte.“

“Não me recordo de um momento engraçado em específico.

Mas há sempre situações que ficam na memória, desde quedas caricatas e enganos nos percursos das provas de trail até, sobretudo, os bons momentos vividos e partilhados com a equipa.” acrescentou sobre um momento engraçado da sua vida.

“…uma surpresa muito positiva…”

Ana Bonifácio expressou sobre ser madrinha do Trail Manuelino:

“Foi, sem dúvida, uma surpresa muito positiva e fiquei muito feliz.

Ser convidada para madrinha do Trail Manuelino é muito especial e representa também o reconhecimento do meu percurso e do meu trabalho desenvolvido até aqui.

Aceitei este convite com um enorme orgulho e é, sem dúvida, um privilégio fazer parte deste evento.“

Continuando referiu sobre a sua preparação para o Trail Manuelino:

“Diria que não, porque, como em qualquer preparação, surgem sempre desafios e momentos mais exigentes, que fazem parte do processo e nos ajudam a evoluir.

Ser madrinha deste evento trouxe um pouco mais de pressão e nervosismo, por querer estar na melhor forma possível para a prova.

Mas também me deu ainda mais motivação para treinar e preparar-me.“

Acrescentando: “Já conheço a região e o evento, pois estive presente no ano passado.

Corri a distância de 18 km e adorei o percurso, tanto pelas paisagens como pela sua exigência. É uma prova fantástica, mas também bastante desafiante.“

Para concluir com um convite:

“Para quem gosta de desafios, esta é uma excelente oportunidade para se superar e viver uma experiência fantástica, tanto pela beleza dos percursos como pela exigência e adrenalina que a prova oferece.“

“É preciso muita dedicação, disciplina e consistência” Ana Bonifácio

“Pretendo dar continuidade ao trabalho que tem vindo a ser desenvolvido, com o objetivo de continuar a evoluir e potenciar os meus resultados nos novos desafios que já tenho em mente.

Acima de tudo, a prioridade passa por manter-me ativa e fazer aquilo que mais gosto: correr.” destacou Ana Bonifácio sobre o seu futuro”

“É preciso muita dedicação, disciplina e consistência.

Há treinos difíceis, dias menos bons, dias que não apetece treinar e há sacrifícios, mas quando se faz aquilo que se gosta, tudo acaba por valer a pena e os resultados aparecem.“

“…apoio da família é fundamental e extremamente importante…”

Referindo o apoio que tem recebido:

“O apoio da família, dos amigos tem sido fundamental e extremamente importante. Sem eles, nada disto seria possível.

São o meu maior apoio em todos os momentos, desde treinos a provas, quer corram bem ou menos bem.

Agradeço-lhes de coração porque sem eles também não teria os resultados que tenho.

O mesmo acontece com o apoio da equipa CPR A-do-Barbas, que na minha opinião tem sido incansável ao longo de todo o meu percurso no trail.

É uma equipa que acredita em mim, que me motiva diariamente e que está sempre presente, tanto nos bons momentos como nos mais difíceis.

Representar este clube é um orgulho enorme e uma responsabilidade acrescida, que me dá ainda mais força para continuar a evoluir e a dar o meu melhor em cada prova.

Agradeço sobretudo ao Nuno Ferreira por todo o trabalho feito comigo.“