COMO PODEMOS MANTER UMA BOA CONDIÇÃO FÍSICA?
Não são apenas os atletas de alta competição que precisam de ter uma condição física espetacular, qualquer pessoa que faça...
Saúde
DIE VORTEILE DES VERKAUFS VON ZAHNGOLD IN 2023
Heute wird Zahngold in der Zahnmedizin kaum noch verwendet. Das Edelmetall wurde durch andere, haltbarere und praktischere Materialien ersetzt: Keramik,...
CORRER, ANDAR DE BICICLETA OU CAMINHAR: AFINAL QUAL A MELHOR FORMA DE EXERCÍCIO FÍSICO
Milhões de pessoas gostam de correr, andar a pé ou de bicicleta. São formas populares de exercício que podem melhorar...
8 DICAS PARA QUEM QUER COMEÇAR A CORRER
Quer começar a correr com regularidade, mas ainda tem algumas dúvidas? Siga as nossas dicas, calce as sapatilhas e dê...
OS 5 TIPOS DE CANCRO MAIS COMUNS NAS MULHERES: COMO IDENTIFICAR E PREVENIR?
É já no próximo dia 4 de fevereiro que se celebra o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro e...
OIÃ CONVIDA PARA UM FIM DE SEMANA DIFERENTE
A Associação Jovem Oianense tem origem com um grupo de jovens na Comissão de Melhoramentos de Oiã no ano de...
DORES MUSCULARES: ESTIMULAR VS ANIQUILAR
Avaliar a qualidade de uma sessão de exercício físico através do desconforto provocado e da quantidade de dores musculares infligidas...
RECUPERA DE FORMA MAIS EFICAZ E EM POUCO TEMPO
Recuperares bem de um treino para o outro é deveras importante para poderes estar no teu melhor no treino seguinte....
“EXERCÍCIO FÍSICO – O MELHOR COMPRIMIDO PARA A SUA SAÚDE”
Exercício físico pode ser feito em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar a prática...
É POSSÍVEL AUMENTAR MASSA MUSCULAR E DIMINUIR MASSA GORDA EM SIMULTÂNEO?
Se pensarmos nestes dois objetivos, pensamos em cenários, à partida, bem diferentes. No caso dos ganhos da massa muscular, ao...
