Lesão e Nutrição, necessidades do treino
Uma ingestão nutricional adequada não só ajuda a evitar lesões, mas também auxilia na recuperação…
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Como em quase todas as áreas, não há propriamente uma fórmula mágica no que diz…
Em tempos de coronavírus, de quarentena, boa parte das atividades rotineiras, de lazer ou não,…
Saúde e Atividade Física são dois temas difíceis de separar. Se quer adotar um estilo…
O craving alimentar representa um fenómeno comum do comportamento alimentar. O que é o Craving…
O exame médico desportivo consiste numa avaliação da aptidão física do praticante de desporto. A…
Já passaram alguns meses desde que começámos a ouvir falar do novo coronavírus. Num primeiro…
O desconhecido é sempre propício ao surgimento de mitos. E é isso mesmo que o…
A psicologia do exercício e da saúde são duas áreas de grande interesse na sociedade…
Ficar em casa potencia o sedentarismo, que não é apenas prejudicial para o corpo, mas…