Lesão e Nutrição, necessidades do treino
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Opções Nutricionais inteligentes antes e depois do treino
Como em quase todas as áreas, não há propriamente uma fórmula mágica no que diz…
Quarentena, o que as pessoas fizeram neste período
Em tempos de coronavírus, de quarentena, boa parte das atividades rotineiras, de lazer ou não,…
Saúde e Atividade Física: Como Começar a Praticar?
Saúde e Atividade Física são dois temas difíceis de separar. Se quer adotar um estilo…
O que é o Craving alimentar? Como o controlar ?
O craving alimentar representa um fenómeno comum do comportamento alimentar. O que é o Craving…
Exame médico desportivo, a sua importância
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Coronavírus: o que deve saber sobre a pandemia
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Atividade física e desporto, motivação para a sua prática
A psicologia do exercício e da saúde são duas áreas de grande interesse na sociedade…
Saudável e ativo durante o isolamento do COVID-19
Ficar em casa potencia o sedentarismo, que não é apenas prejudicial para o corpo, mas…