Tendências de Nutrição que tem de conhecer
Falar de uma alimentação saudável é também falar de uma dieta equilibrada e repleta de…
Saúde
Dicas para runners em tempo de Coronavirus
O levantamento de algumas restrições no atual estado em que vivemos estimula a prática de…
Guidelines um problema no exercicio físico
No mundo do fitness existe uma procura incessante por métodos, estratégias ou tecnologias que permitam…
Exercício físico e o Cérebro, o bem-estar físico e mental
O Exercício Físico (EF) é uma subcategoria da atividade física caraterizada por ser uma atividade…
Ginásios, razões para voltar após o COVID19
Ginásios em condições normais… Ginásios mais Ferramentas Como treinar é sair da zona de conforto,…
Síndrome da Banda Ilio-tibial no Atletismo e Trail
Muitos praticantes de Atletismo e Trail sofrem do Síndrome da Banda Ilio-tibial e pensam que…
Exercícios em casa? Como? Quantos? Todos podem?
Devido à pandemia por COVID-19 temos visto uma grande procura nas redes sociais sobre exercícios…
Receitas Saudáveis para Começar Bem o Dia
Comece o dia da melhor forma com um pequeno almoço equilibrado e saboroso. Hoje iniciamos…
Homeopatia no tratamento da dor muscular
Homeopatia enquanto aliada no tratamento de dores musculares causadas pelo teletrabalho e exercício físico praticado…
CBD, como usar para combater as dores?
O combate às dores é o desejo de muitas pessoas e, principalmente daquelas que praticam…