SE ESTÁ EM TELETRABALHO, A GINÁSTICA LABORAL PODE SER A SOLUÇÃO IDEAL PARA SI
O teletrabalho é uma realidade que veio para ficar. Na verdade, são cada vez mais as empresas que aderiram a...
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Ter a mente mais calma, melhor controle da ansiedade e um sono melhor do que o normal em tempos de...
Explicamos os erros mais frequentes na hora de treinar e que podem estar a prejudicar o rendimento da prática desportiva....
Resiliência é um termo que vem da física e está relacionada com a capacidade de um corpo retomar à sua...
Ganha resistência cardiovascular. Acumula milhares de batimentos cardíacos. Lança as bases para poderes enfrentar treinos de qualidade com garantias, sessões...
Não é novidade que a prática desportiva faz bem à saúde, mas há alguns desportos que beneficiam mais o funcionamento...
O Viver Activo está de volta, este ano num formato especial adaptado à situação pandémica que vivemos, de modo a...
Em toda a actividade física pode surgir algum problema ósseo ou musculares, principalmente quando se realiza a actividade da forma errada,...
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Para um atleta de espirito livre, a dor de não poder treinar é maior do que a dor da própria...