Exercício

1 mês ago Redação

Milhões de pessoas gostam de correr, andar a pé ou de bicicleta. São formas populares de exercício que podem melhorar...

2 meses ago Redação

Quer começar a correr com regularidade, mas ainda tem algumas dúvidas? Siga as nossas dicas, calce as sapatilhas e dê...

2 meses ago Redação

A Associação Jovem Oianense tem origem com um grupo de jovens na Comissão de Melhoramentos de Oiã no ano de...

2 meses ago Redação

Avaliar a qualidade de uma sessão de exercício físico através do desconforto provocado e da quantidade de dores musculares infligidas...

5 meses ago Redação

Recuperares bem de um treino para o outro é deveras importante para poderes estar no teu melhor no treino seguinte....

5 meses ago Redação

Exercício físico pode ser feito em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar a prática...

5 meses ago Redação

Se pensarmos nestes dois objetivos, pensamos em cenários, à partida, bem diferentes. No caso dos ganhos da massa muscular, ao...

6 meses ago Telma Silva

Como te tens sentido nos teus treinos? Se sentes que ainda tens margem para melhorar, vou falar-te de 3 coisas...

6 meses ago Redação

A tecnologia é a vontade do ser humano em melhorar o que já existe e tentar constantemente criar algo novo...

10 meses ago Redação

O teletrabalho é uma realidade que veio para ficar. Na verdade, são cada vez mais as empresas que aderiram a...

Login