Agora é mais do que claro, que um estilo de vida sedentário não é sustentável. Hoje temos acesso à informação de sobra, sobre doenças relacionadas a um estilo de vida nada saudável. Assim que as pesso ...

A prática de Pilates melhora a qualidade de vida de quem sofre de doenças cardiovasculares e respiratórias crónicas, cancro e diabetes. O estudo realizado pela Escola de Saúde da Universidade de Aveir ...

Para todos os atletas uma questão. O que nos motiva? Foram vários os autores que já se dedicaram ao estudo da motivação dos atletas, no sentido de compreenderem que fatores determinam a motivação extr ...