Treino mental em casa: o poder da imagética
Nesta fase menos boa que estamos a atravessar, os atletas, os clubes viram-se obrigados a…
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Esta altura de confinamento, torna-se um desafio para todos nós, nomeadamente para os atletas, uma…
Como manter a motivação sem competições? Testemunho de um atleta, de João Pontes. Texto: Mariana…
São cada vez mais as pessoas que utilizam a bicicleta como meio de deslocação e…
O aumento da expectativa de vida é um dos sucessos em saúde pública do século…
A hidroginástica surgiu na Alemanha para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade,…
PSOAS um músculo tão misterioso quanto importante, sabendo que nenhum músculo funciona sozinho. A região…
O treino funcional de alta intensidade (HIFT) é uma modalidade que enfatiza movimentos funcionais multiarticulares…
À primeira vista pode parecer uma conexão abstrusa, mas a opção do aluguer de um…
O levantamento de algumas restrições no atual estado em que vivemos estimula a prática de…