Siga uma dieta regular para retirar maiores benefícios. No dia-a-dia não é fácil termos horários que nos permitam respeitar um plano regular de alimentação e segui-lo com facilidade. Neste caso acabam ...

Esta é uma das questões que mais tem suscitado dúvidas nos últimos tempos, se o COVID-19 transmite-se através dos alimentos? Para já, parece que a resposta é negativa, mas é sempre melhor prevenir. Um ...

A pandemia COVID-19 não obriga apenas a adequar os treinos. É preciso adotar estratégias nutricionais para mitigar os efeitos da menor atividade física, do stresse e da ansiedade. Quando pensamos nos ...