O que é o Craving alimentar? Como o controlar ?
O craving alimentar representa um fenómeno comum do comportamento alimentar. O que é o Craving…
Saúde
Exame médico desportivo, a sua importância
O exame médico desportivo consiste numa avaliação da aptidão física do praticante de desporto. A…
Coronavírus: o que deve saber sobre a pandemia
Já passaram alguns meses desde que começámos a ouvir falar do novo coronavírus. Num primeiro…
Mitos e verdades sobre o novo coronavírus
O desconhecido é sempre propício ao surgimento de mitos. E é isso mesmo que o…
Atividade física e desporto, motivação para a sua prática
A psicologia do exercício e da saúde são duas áreas de grande interesse na sociedade…
Saudável e ativo durante o isolamento do COVID-19
Ficar em casa potencia o sedentarismo, que não é apenas prejudicial para o corpo, mas…
Contrologia ganhou uma notoriedade, o génio por trás
Hoje, quase um século depois da sua criação, o método Pilates, antigamente chamado Contrologia ganhou…
Treino em casa, enquanto durar a quarentena
Devido à situação atual, temos assistindo a uma enorme divulgação de várias formas e meios…
Parkinson como se aplica a sua lei no Treino
“O trabalho se expande de modo a preencher o tempo disponível para a sua realização.”…
Quarentena como Limpar e Desinfetar a Sua Casa
Mesmo em quarentena, é importante manter a sua casa sempre desinfetada como forma de prevenção….