3 COISAS QUE TENS DE FAZER SE QUERES MAXIMIZAR A TUA PERFORMANCE NOS TREINOS
Como te tens sentido nos teus treinos? Se sentes que ainda tens margem para melhorar, vou falar-te de 3 coisas...
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A ingestão ideal de líquidos depende de vários fatores, incluindo da intensidade e duração do exercício, das condições ambientais e...