ALERGIAS NA SEMANA DO DIA MUNDIAL DA SAÚDE
Na semana em que se celebra o Dia Mundial da Saúde, é importante refletirmos sobre o impacto do ambiente em...
Saúde
CAMINHADA E CORRIDA “CADA PASSO CONTA”
Hoje, dia 9 de abril, pelas 14h30, no Pavilhão Desportivo Escolar Municipal Rita Borralho, é inaugurada a II Feira da...
TRIATLO O QUE COMER ANTES DE UM TREINO LONGO?
Os treinos longos são um dos pilares do triatlo e colocam uma exigência elevada sobre as reservas energéticas do atleta....
SAÚDE ORAL NO DESPORTO: UM ALIADO DO SEU DESEMPENHO
Quando pensamos em rendimento desportivo, surge o pensamento de treinos intensos, boa alimentação e descanso adequado. No entanto, um fator...
TREINO HÍBRIDO, HIIT, CORRIDA…
Treino Híbrido, HIIT, Running, Mobilidade e Pilates ou Yoga, as 5 principais tendências do setor fitness. O setor fitness está...
MICROPASSO (S) PARA UMA MENTE SÃ E PRODUTIVIDADE
Com a crescente pressão para conciliar responsabilidades pessoais e profissionais, muitos trabalhadores sentem, em algum momento da vida, uma queda...
ESTEROIDES ANABOLIZANTES: O QUE FAZEM À PERFORMANCE SEXUAL?
Os esteroides anabolizantes são compostos sintéticos semelhantes à testosterona, utilizados para aumentar a massa muscular e diminuir a gordura corporal....
CUIDADOS A TER ANTES E APÓS PRATICAR SURF?
O surf é conhecido como um dos desportos clássicos que marca o verão. É certo que nem todos têm vontade...
ÚLCERA VARICOSA, COMO PREVENIR E TRATAR
As úlceras varicosas ou venosas são feridas nas pernas ocasionadas por conta da má circulação sanguínea nos membros inferiores, correspondendo...
OS 10 PARQUES IMPERDÍVEIS EM PORTUGAL
É outono e as paisagens enchem-se de tons ocres, as árvores perdem as folhas, as temperaturas começam a descer e...
