SAÚDE ORAL NO DESPORTO: UM ALIADO DO SEU DESEMPENHO
Quando pensamos em rendimento desportivo, surge o pensamento de treinos intensos, boa alimentação e descanso adequado. No entanto, um fator muitas vezes negligenciado pode fazer toda a diferença: a saúde oral.
Saúde oral um fator muitas vezes negligenciado
Estudos mostram que problemas dentários, como cáries, gengivites e infeções, podem impactar negativamente a performance desportiva.
A dor, o desconforto e até mesmo a inflamação causada por uma má saúde oral afetam o foco, a qualidade do sono e a recuperação muscular.
Além disso, infeções orais podem espalhar-se para outras partes do corpo, o sistema imunológico e aumentando o risco de lesões.
Já uma boca saudável contribui para o equilíbrio geral do organismo, favorecendo a oxigenação dos tecidos e o metabolismo — fatores essenciais para atletas amadores e profissionais.
Por isso, manter uma boa higiene oral, fazer visitas regulares ao dentista e realizar limpezas profissionais são medidas fundamentais para quem pratica desporto e quer atingir o seu melhor desempenho.
O Segredo Esquecido para Futebolistas e Corredores de Alta Performance
Seja nos relvados ou nas pistas, o desempenho de um atleta depende de muito mais do que apenas treino e disciplina.
Para jogadores de futebol e corredores, a saúde oral é um fator crucial — e muitas vezes ignorado — que pode impactar diretamente a performance.
Problemas dentários como cáries, periodontites e infeções não só causam dor e desconforto, como também prejudicam o rendimento físico.
Uma infeção oral pode afetar o sistema imunológico, aumentar o risco de lesões musculares e comprometer a recuperação após o esforço físico — especialmente importante em desportos de resistência e impacto, como a corrida e o futebol.
Além disso, uma má saúde oral pode interferir na qualidade do sono, no foco mental e até na respiração, fatores essenciais para manter o ritmo durante os treinos e competições.
Por outro lado, manter a boca saudável ajuda na oxigenação dos tecidos, no equilíbrio do organismo e na prevenção de inflamações que afetam músculos e articulações.
É por isso que cada vez mais profissionais do desporto incluem o acompanhamento dos dentes como parte integrante do seu plano de preparação.
Quer correr mais rápido ou marcar mais golos? Comece pelo sorriso.
Visite regularmente o dentista, faça limpezas preventivas e mantenha uma higiene oral diária impecável.
Os dentistas em Lisboa, na clínica dentária Vita Centro são indicados para tratar de todos os problemas dentários.
A sua saúde — e a sua performance — agradecem.
Cuide do seu sorriso e aumente o seu rendimento!
