Um duche após o treino? Ótima Ideia
Há quem prefira um duche quente, outros um duche frio. No entanto, todos concordamos num fator: não há nada mais...
Saúde
Sporty o pão saudável chegou às padarias
Desenvolvido pela Prodite Zeelandia, o Sporty é o pão fitness com todos os nutrientes necessários para quem se preocupa com...
No Mês do Coração, conheça a idade do seu
O Instituto do Coração promove a prevenção de doenças cardiovasculares, com duas iniciativas gratuitas No âmbito do Mês do Coração...
Running familiar – Boticas Trail – Caminhos do Galaico
Boticas Trail – Caminhos do Galaico – Juntou famílias, amigos e crianças Num invernoso dia de dezembro, registavam os termómetros...
O Conflito CORPO e mente em ULTRA TRAIL
A leitura desta reflexão " O Conflito CORPO e mente em ULTRA TRAIL " pode ferir a susceptibilidade dos leitores....
Inovador tratamento alternativo à Cirurgia
Já chegou a Portugal, mais propriamente ao Centro de Terapias Complementares – Marisol Saúde, um equipamento médico que possui uma...
Cervicalgia e a bicicleta
Cervicalgias A coluna cervical é composta por vértebras que se estendem do tórax até à base do crânio. O pescoço...
7 Dicas para perder gordura com a corrida
Muitos corredores perguntam a si mesmos porque é que treinam e não perdem a gordura que desejam, a corrida por...
Dor ciática, o que é e como preveni-la?
A dor ciática é um conjunto de sintomas causado por inúmeros factores, tais como: fraqueza muscular, adormecimento ou formigueiros numa...
Trail Running – Um Fenómeno Que Está a Movimentar Massas em Todo o Mundo
Correr está na moda. Não há volta a dar. São cada vez mais as pessoas que, individualmente, ou em grupo,...
