Meditação mindfulness, como e quando a praticar
Quando se pensa em meditação mindfulness, é normal associar-se ao ter de estar sentado em posição de lotus, de olhos...
Mariana Silva
Treino mental «Mente Forte», potenciar a sua mente
O programa de treino mental «Mente Forte» decorre a partir de 6 de Abril até 31 de Julho de 2021,...
Treino mental em casa: o poder da imagética
Nesta fase menos boa que estamos a atravessar, os atletas, os clubes viram-se obrigados a suspender todas as suas atividades....
Confinamento, como manter o foco e a motivação
Esta altura de confinamento, torna-se um desafio para todos nós, nomeadamente para os atletas, uma vez que não podem desfrutar...
João Pontes – Como manter a motivação sem competições?
Como manter a motivação sem competições? Testemunho de um atleta, de João Pontes. Texto: Mariana Silva - Treino Mental e...
