Treino mental «Mente Forte», potenciar a sua mente

O programa de treino mental «Mente Forte» decorre a partir de 6 de Abril até 31 de Julho de 2021, sob orientação de Mariana Silva.

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Programa de Treino Mental para Atletas

A preparadora mental desportiva, colaboradora do site OPraticante.pt, orientará a formação de quatro meses com um módulo extra.

A formação inclui um tema por semana, vídeos, workbooks, ferramentas e áudios (visualização mental e meditações).

Ao longo dos quatro meses, os inscritos beneficiam ainda de um grupo exclusivo no whatsapp, oito sessões de grupo em directo no Zoom, um directo no final de cada mês / tema em grupo.

O objetivo deste programa é ajudar os atletas a potenciarem a sua mente, melhorando com isso o seu desempenho e os seus resultados.

Os atletas irão adquirir estratégias e ferramentas que no futuro podem utilizar para manterem bons níveis de performance.

Todos nós sabemos que o trabalho da mente, é algo extremamente diferenciador, não só para potenciar o rendimento desportivo, mas também para trazer melhores resultados à nossa vida em várias vertentes.

Todas as ferramentas e estratégias aprendidas no Programa de Treino Mental, são utilizáveis noutras áreas da vida.

Módulos de acompanhamento do Programa Treino Mental Online

Boas vindas (sessão em directo)

1. Clareza (4 sessões/aulas) + aula em direto zoom
2. Objetivos e Planeamento (2 sessões/aulas) + aula em directo zoom
3. Eliminar obstáculos (3 sessões/aulas específicas) + aula em directo zoom
4. Desenvolvimento de competências mentais no desporto (4 sessões/aulas) + aula em directo zoom
5. MÓDULO EXTRA: Desenvolvimento de rotinas mentais + aula directo zoom
   Finalização do Programa (sessão em directo)

As vagas são limitadas apenas a 5 atletas, pelo que podem esgotar a qualquer momento.

As inscrições são até dia 1 de Abril 2021.

Este programa visa realizar o acompanhamento de atletas com um investimento muito mais acessível do que o normal.

Saiba mais junto da profissional, enviando email.

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