A TECNOLOGIA QUE POTENCIA O SEU EXERCÍCIO FÍSICO

A tecnologia é a vontade do ser humano em melhorar o que já existe e tentar constantemente criar algo novo que simplifica a nossa vida.

Por exemplo, se até há uns anos atrás para ouvir música fora de casa era necessário um pesado walkman, hoje apenas com um smartphone e um cartão presente spotify podemos ouvir o que mais gostamos, quando e onde quisermos.

A tecnologia encontra-se presente em todos os aspectos da nossa vida, mesmo nos nossos tempos livres, tanto que comprar aplicações para ouvir música ou assinaturas de serviços streaming pode ser facilmente feito em lojas de venda de jogos digitais e cartões presente como a Startselect.com, de forma rápida e segura.

Tecnologias que potenciam as suas sessões de exercício

A prática de exercício está em crescimento, motivada por questões de saúde, de estética ou pela simples vontade de perder ou manter o peso.

O uso de tecnologias associado ao exercício aumenta a sua eficácia, o aparecimento dos resultados pretendidos é mais rápido e serve, por isso, também de estímulo.

A tecnologia que potencia as suas sessões de exercício está presente em:

Smartphones permitem ouvir música durante o exercício e utilizar as aplicações dedicadas à monitorização do treino
Smart Watches que têm as mesmas funcionalidades dos smartphones, mas com tamanho mais reduzido e oferecem uma visualização mais rápida
Apps que permitem controlar os parâmetros de qualquer exercício, como monitorizar o ritmo cardíaco, contabilizar as calorias queimadas e o tempo de treino
Videojogos que obrigam a “levantar” da cadeira e fazer exercício físico enquanto se diverte
Diversos equipamentos desportivos, como as passadeiras, que têm incorporadas várias funcionalidades e assim cada um pode personalizar o seu plano de treino.

tecnologia

Os efeitos da música no exercício físico

Ouvir música enquanto se faz exercício é uma ajuda muito importante porque provoca o aumento da eficiência metabólica, melhora a nossa disposição e o nosso estado de espírito e serve de estímulo para a prática de exercício e o compromisso para o continuar a fazer.

Por outro lado, ouvir música durante um treino faz com que a perceção do esforço e da dor diminua sem retirar a perceção da fadiga, muito importante para não levar ao esgotamento físico e mental e o possível aparecimento de lesões.

Hoje a tecnologia permite a prática do exercício de forma agradável e mais eficiente, é a associação perfeita entre o melhor do desenvolvimento humano e uma vida saudável.

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