SAÚDE MENTAL, PASSO A PASSO RUMO À CORRIDA

A 3.ª Corrida e Caminhada Solidária pela Saúde Mental convida famílias, amigos e comunidade a correr ou caminhar, lembrando que cuidar da mente também exige ação.

No dia 31 de maio, às 10h00, o Parque Urbano do Jamor transforma-se num espaço de movimento e solidariedade.

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Cuidar da mente está na linha de partida

Portugal apresenta uma das mais elevadas prevalências de problemas de saúde mental na Europa.

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental (SPPSM), estima-se que cerca de uma em cada cinco pessoas enfrente, ao longo da vida, uma perturbação mental.

Condições como a depressão, a ansiedade e as perturbações relacionadas com o stress têm impacto direto na qualidade de vida, na produtividade, nas relações familiares e na coesão social, representando um desafio clínico, social e económico.

A ação, integrada na “6.ª Rotary Run”, procura sensibilizar a população para a importância da saúde mental.

Mas também promover estilos de vida saudáveis e reforçar o papel da comunidade na superação do estigma.

Um domingo no Jamor para correr, caminhar e mostrar que falar de saúde mental é essencial

O evento convida participantes de todas as idades e níveis de preparação física a juntarem-se à iniciativa, com a possibilidade de optar entre uma corrida de 8 km ou uma caminhada de 4 km.

Mais do que um evento desportivo, trata-se de uma oportunidade para promover o bem-estar físico e emocional, num ambiente de partilha e solidariedade.

Com partida na Praça da Maratona, na Cruz Quebrada, a iniciativa promete uma manhã dedicada ao bem-estar, à atividade física e ao espírito comunitário,

Vai mobilizar famílias, amigos e toda a comunidade para uma causa que exige atenção e ação coletiva.

Traga família, colegas e amigos e junte-se a esta causa.

Falar de saúde mental é essencial e juntos podemos fazer a diferença