NUTRIÇÃO NO DESPORTO EM TORRES VEDRAS
Um workshop sobre “Nutrição no Desporto” é proporcionado na manhã do próximo dia 18 de julho (das 10h30 às 12h00) no Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho, em Torres Vedras.
Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho
O Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho assume-se como um elemento de preservação da memória do ciclista torriense Joaquim Agostinho.
Mas também de promoção do ciclismo enquanto prática desportiva e social.
Este equipamento museológico pretende ser um observatório permanente e uma estrutura de mediação cultural para investigar, conservar, interpretar, divulgar.
Mas também valorizar os testemunhos materiais e imateriais mais relevantes da história do ciclismo, do uso da bicicleta e da memória e identidade da comunidade ciclística, seja ela local, regional e nacional, bem como da sua interação com o mundo.
Assim, o Museu do Ciclismo Joaquim Agostinho visa preservar e salvaguardar o seu acervo material e imaterial.
Tais factos acontecerão através de exposições permanentes e temporárias, programas públicos de divulgação, atividades culturais e publicações.
Mas também através de parcerias e dinamização de eventos científicos.
Workshop sobre “Nutrição no Desporto” vai ser proporcionado no Museu Joaquim Agostinho
Este workshop será dinamizado em parceria com a nutricionista Daniela Cunha.
Serão abordardos os princípios essenciais da nutrição aplicada ao Ciclismo e à Atividade Física.
Combinar a ciência prática com estratégias simples e eficazes para melhorar energia, rendimento e recuperação.
Ao longo da sessão os participantes irão compreender como adaptar a alimentação às diferentes exigências do treino.
Bem como otimizar a hidratação e aplicar estratégias nutricionais adequadas ao dia a dia e ao exercício físico.
O workshop terá ainda uma componente prática, que inclui sugestões e a preparação de receitas simples e funcionais, ideais para antes, durante e após o treino.
A atividade destina-se a atletas e praticantes recreativos de atividade física, que procuram aplicar a nutrição desportiva de forma prática, equilibrada e sustentável.
As inscrições, as quais são gratuitas e estão limitadas a um número de 15, devem ser efetuadas até 17 de julho pelo n.º de telefone: 261 310 740; ou por email.
