TRAIL RUNNING PARA DINAMIZAR E DIVULGAR CANHA

Em Canha, antiga Vila Nova de Canha, a freguesia mais florestal do Concelho do Montijo, vai realizar-se a 8 ª Edição do Trail Running Canha, no dia 19 de Abril de 2025.

Uma organização a cargo da Associação para a Formação e Desenvolvimento Desportivo em protocolo com a Câmara Municipal do Montijo, e apoio da Junta de Freguesia de Canha.

Conta com OPraticante.pt como media partner, está reunida uma grande equipa que irá primar por proporcionar um excelente evento desportivo.

Conecta-te com a natureza no Trail Running Canha

Esta prova de Trail Running irá permitir que te conectes com a natureza.

Será através de trilhos desafiantes, em que terás que superar diversos obstáculos naturais, proporcionando sensações de conquista, bem-estar, e de o convívio com os restantes atletas.

O inicio e términos da prova estará situado, junto à Junta de Freguesia de Canha e Escola EB1 – Canha.

Quem aceitar o convite poderá escolher entre participar na caminhada com um percurso de aproximadamente 7 Km, ou participar nos 10 km de Trail.

Mas aqueles que se sentirem mais confiantes e quiserem se desafiar podem escolher o percurso de 21 Km do Trail Longo.

Atenção que o número máximo de participantes é de 1000 no total das três provas, portanto não te atrases e vai até ao site das inscrições e faz a tua inscrição.

Aproveita para convidar todos os teus amigos, porque haverá um Prémio para equipa com mais elementos inscritos nos 3 percursos.

Afim de permitir que todos aproveitem ao máximo o dia, será disponibilizado banhos quentes nos balneários públicos da Junta de Freguesia de Canha.

Para ajudar na recuperação no final teremos direito a um pão com chouriço e uma bebida.

Todos aqueles que concluírem o desafio a que se proponha terá direito a uma merecida medalha de finisher.

Ficaste curioso ??

Consulta aqui o regulamento.

ÚLCERA VARICOSA, COMO PREVENIR E TRATAR

As úlceras varicosas ou venosas são feridas nas pernas ocasionadas por conta da má circulação sanguínea nos membros inferiores, correspondendo a 80% das feridas que acometem as pernas e os pés.

Saiba mais sobre esta doença lendo o artigo na integra aqui.

Ficou curioso, contacte-nos para mais informação

Ficou curioso, necessita de tratamento, esclarecimento, de obter mais informação, contacte Joaquim Esperança.

Joaquim Esperança, é um enfermeiro com 50 anos de aperfeiçoamento e técnica compressiva própria no tratamento e prevenção de Úlceras Varicosas, e Má circulação dos membros inferiores.