ULTRAMARATONA ATLÂNTICA DESAFIO SUPREMO ENTRE O MAR E A AREIA

No próximo dia 19 de julho de 2026, a costa de Grândola volta a ser o palco de uma das provas mais singulares e exigentes do calendário nacional, a Ultramaratona Atlântica Melides-Tróia, uma organização do Município de Grândola e que volta a contar com OPraticante.pt como Media partner.

Fonte: Nuno Lucas

Um rito de passagem

Na sua 21.ª edição, o evento consolida-se não apenas como uma competição.

Torna-se também um rito de passagem para os atletas que procuram testar os seus limites físicos e mentais num cenário de beleza natural avassaladora.

O percurso principal de 45 quilómetros liga a Praia de Melides à Praia de Tróia-Mar.

O que torna esta prova verdadeiramente temível não é a altimetria, mas sim a superfície, a areia contínua.

Correr com o oceano como companhia constante exige uma gestão técnica irrepreensível.

A dureza da areia, que varia entre a consistência mole das dunas e a inclinação da beira-mar, castiga as articulações e drena a energia a cada passada.

Cada quilómetro transforma-se num verdadeiro teste de resiliência.

Para quem procura uma introdução a este cenário, a Corrida Atlântica de 15 km, com partida na Comporta, oferece a mesma mística numa distância mais acessível, mas igualmente desafiante.

Estratégia e resistência

Em 2026, a organização mantém o foco na sustentabilidade e no respeito pelo ecossistema dunar, reforçando as regras estritas de circulação.

Com prémios monetários atrativos e o apoio logístico de autocarros entre Tróia e as partidas, a logística está montada para receber centenas de aventureiros.

A estratégia será, como sempre, a chave: gerir o esforço sob o sol de julho e encontrar o equilíbrio entre a velocidade e o terreno instável.

Quem conquistará a areia?

Quem cruzará a meta em Tróia com o título de “conquistador da areia”?

A resposta será dada passo a passo, entre o azul do Atlântico e o dourado da costa alentejana.

Consulta o regulamento AQUI e se ficaste curioso aproveita, vê o VIDEO Spot UMA 2026 e não te atrases a fazer a tua INSCRIÇÃO.