Matchbox CrossFit para “real people”

Lisboa tem a primeira Matchbox de CrossFit virada para a saúde, bem-estar e preparação física geral

Matchbox CrossFit inaugurada em Lisboa

Abriu no início de Outubro junto à Praça de Espanha e é a primeira box de CrossFit virada para a saúde, bem-estar e preparação física geral, uma ideia trazida pelos sócios da Matchbox depois de uma visita a várias boxes nos Estados Unidos, onde este conceito já existe há vários anos.

«Em Portugal, o CrossFit está muito associado à competição», afirma Cláudia Espírito-Santo, manager da Matchbox CrossFit. «O CrossFit é a modalidade desportiva mais procurada nos dias de hoje, mas a maioria dos praticantes de CrossFit tem um emprego em full-time e muitos trabalham bem mais do que as 40 horas semanais, para além de todas as outras responsabili-dades pessoais», defende.

Treinos são focados na saúde e bem-estar

E é por esta razão que nasce a Matchbox CrossFit: uma box onde os treinos são focados na saúde e bem-estar, adaptados às exigências do dia-a-dia de uma pessoa activa. «É CrossFit para “real people”», defende esta empresária, crossfitter e mãe de três crianças. «É CrossFit para todos os que querem ficar em forma e obter melhores resultados em todos os quadrantes das suas vidas, inclusive na vida profissional. Como conseguem? Através de uma excelente gestão do tempo, disciplina e determinação”, afirma esta responsável.

Na Matchbox CrossFit é possível treinar de forma diferente todos os dias, num espaço onde design e desporto convergem, executando movimentos que nos preparam para enfrentar qual-quer desafio que possa surgir no dia-a-dia. Mas em que é difere esta box de todas as outras? Cláudia Espírito-Santo explica que a diferença se prende, sobretudo, no planeamento: «Na Matchbox CrossFit desenhamos aulas que se adaptem a cada pessoa, de acordo com a sua condição física, e onde a técnica, ou seja, a forma como se executam os movimentos, é tida em conta».

O compromisso da Matchbox CrossFit é desenvolver um planeamento de treino de modo a que cada um dos seus atletas possa melhorar a sua vida através da preparação física geral.

Alta intensidade num spot industrial vintage

Inaugurada no início de Outubro, a Matchbox CrossFit é a maior e mais recente box para a prática de CrossFit na zona da Grande Lisboa. Inspirada num estilo “industrial e vintage”, com paredes pretas, tubos no tecto e bancos feitos a partir de canos, a Matchbox CrossFit é um espaço com uma identidade forte e distinta, marcada pela arquitectura e decoração do espaço, mas também pela inovação da programação e da tipologia dos treinos.

Matchbox CrossFit

Na Matchbox CrossFit, os WOD (workout of the day) decorrem de manhã, à hora de almoço, ao final do dia e à noite. Os valores da mensalidade variam consoante o número de vezes que cada sócio treina: em regime open box (usar o espaço sem participar nos WOD); 2x/semana; 3x/semana ou livre-trânsito.