Ossos Saudáveis, corrida de volta em formato virtual
Para assinalar o Dia Mundial da Osteoporose, que é celebrado a 20 de outubro, vai ser realizada a APO Virtual Family Race Corrida dos Ossos Saudáveis.
A Virtual Family Race Corrida dos Ossos Saudáveis visa consciencializar a população para a importância da prevenção de uma doença que atinge cerca de 500 mil portugueses.
Ossos Saudáveis visa consciencializar para a prevenção
A corrida, que este ano se vai estrear numa versão virtual, pretende colocar todos a praticar exercício físico entre os dias 17 e 20 de outubro de 2020.
Os participantes, de todas as idades, podem escolher entre duas distâncias, 5 km ou 10 km.
Inscrições gratuitas
As inscrições estão disponíveis no sitio oficial e são gratuitas.
Adicionalmente, os participantes podem fazer uma doação que irá reverter para a Associação Portuguesa de Osteoporose (APO).
Associação Portuguesa de Osteoporose
A Associação Portuguesa de Osteoporose (APO) é uma Associação sem fins lucrativos cuja Missão é de Sensibilizar para os benefícios de prevenir a Osteoporose.
Chegando à população em geral com um programa de incentivo ao diagnóstico e à promoção de bons hábitos alimentares e desportivos.
A APO luta activamente contra esta doença silenciosa que afecta milhares de pessoas em Portugal
Contribua para esta causa.
Este dia é também um bom pretexto para ficar a conhecer as causas, os fatores de risco e métodos de diagnóstico desta doença metabólica que é um dos grandes problemas de saúde pública mundial.
A prática regular de exercício físico é um dos pilares para um estilo de vida saudável, contribuindo para a redução do risco de doenças cardiovasculares e para o fortalecimento dos ossos e músculos.
A prática regular e moderada de atividades como caminhar ou correr ajudam a aumentar a densidade mineral óssea e diminui o risco de fraturas.
Visualize também a corrida
Amar e tremer os ossos na APO Family Race
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Texto: Runporto / Henrique Dias – OPraticante.pt
Fotos: Runporto