CINCO FACTOS QUE TODOS OS ATLETAS DEVEM SABER SOBRE O CBD

Os atletas são conhecidos por terem corpos fortes e resilientes com capacidades de adaptação impressionantes, o que lhes permite recuperar rapidamente de treinos duros.

O facto de serem resistentes não significa que não sofram de lesões, dores musculares ou excesso de esforço.

Ser um atleta profissional tem tudo a ver com melhorar o desempenho, que pode ser gravemente afetado pela dor causada pela inflamação.

Embora o desconforto físico seja uma parte comum da vida de um atleta, também pode afetar a qualidade de vida dos desportistas de fim de semana e dos atletas recreativos, especialmente à medida que envelhecemos.

Há muitos riscos para a saúde associados ao uso de analgésicos de venda livre, especialmente para controlar a dor e melhorar a recuperação.

Uma alternativa natural recém-descoberta que se tornou muito popular na comunidade desportiva é o Canabidiol (CBD).

Este artigo explica algumas razões pelas quais toda a gente, desde atletas a pessoas que simplesmente têm um estilo de vida ativo, está a elogiar o CBD.

O CBD É Legal Para Os Desportistas?

Sim. A partir do início de 2018, a Agência Mundial Antidopagem (WADA) retirou o CBD da lista de substâncias proibidas – dentro ou fora de competição.

No entanto, embora possa ser usado como vaporizador de ervas, há uma ressalva importante: apenas o CBD foi retirado da lista de substâncias proibidas.

O componente psicoativo da marijuana, o THC, continua a ser proibido em competição, tal como os canabinóides sintéticos.

A redação específica é: “Todos os canabinóides naturais e sintéticos são proibidos, por exemplo: Na cannabis (haxixe, marijuana) e nos produtos de cannabis.

Tetrahidrocanabinóis (THC) naturais e sintéticos. Canabinóides sintéticos que imitam os efeitos do THC. Exceto: Cannabidiol“.

5 Fatores Sobre o CBD: Como Melhora a Vida dos Atletas?

Se ainda não conhece muito bem quais os efeitos do CBD, apresentamos os seguintes:

Ajuda A Combater As Inflamações

A inflamação é boa para os atletas porque ajuda a estimular adaptações positivas de treino. Mas o excesso de esforço contínuo e as lesões musculares podem aumentar a inflamação no corpo.

Esta é a maior barreira para um melhor desempenho, pois pode impedir o tempo de recuperação e causar doenças crónicas.

O CBD atua como um potencial agente anti-inflamatório que ajuda a recuperar mais rapidamente, reduzindo a inflamação pré-treino e pós-treino.

O CBD liga-se aos recetores CB2 do sistema endocanabinóide e reduz a inflamação ao suprimir a produção de citocinas, induzindo a eliminação saudável de células defeituosas e mantendo o equilíbrio no corpo.

Alivia A Dor

O CBD tem-se revelado muito eficaz na redução das dores musculares e das articulações rígidas causadas pelo exercício e pela atividade vigorosa.

O THC também tem sido utilizado para aliviar a dor, mas também causa efeitos secundários indesejáveis.

Ao atuar diretamente no sistema endocanabinóide, o CBD remove os radicais livres, a inflamação e restaura o equilíbrio, proporcionando assim alívio da dor crónica.

Com o envelhecimento, as pessoas com estilos de vida ativos sentem dores, tais como dores nas articulações ou dores relacionadas com a artrite.

O consumo de CBD como analgésico é conhecido por reduzir significativamente a dor resultante de articulações rígidas, músculos doridos e lesões de dias passados.

Reduz O Stress

Como atleta ou se quer começar a ser desportista recreativo, provavelmente sabe como os desportos de competição podem ser stressantes.

Um dos maiores benefícios que o CBD oferece é a redução do stress.

Alguns estudos demonstraram que o consumo diário de apenas 25 mg de CBD pode ser muito útil para acalmar o sistema nervoso sob stress.

Melhora A Qualidade Do Sono

Não dormir o suficiente pode abrandar o tempo de recuperação após um treino. A obtenção de maiores ganhos de treino está altamente associada a uma melhor qualidade de sono.

O consumo de CBD tem sido associado por muitos estudos à capacidade do seu corpo de ter uma noite de sono mais repousante.

Um estudo relatou que o CBD tratou distúrbios do sono em 36 participantes, inibindo a recaptação de adenosina, um composto orgânico que desempenha um papel crítico no nosso sistema metabólico.

O CBD tem efeitos anti-ansiedade, o que pode ajudá-lo a ter um sono mais repousante.

Atua Como Um Adaptogénio Para Ajudar Na Recuperação De Exercícios Intensos

Os adaptógenos são compostos à base de plantas que são conhecidos por ajudar o corpo a resistir e se adaptar a vários fatores de stress.

Se quiser que o seu corpo se adapte melhor às sessões de treino como atleta, o CBD pode ser útil porque equilibra as alterações corporais e ajuda a acelerar a recuperação muscular.

Trabalha com o sistema endocanabinóide para melhorar a qualidade do sono, reduzir a inflamação e a dor, regular o humor, o apetite e o metabolismo.