AVELAR SUNSET TRAIL SURPREENDE

Foto: KabazuK Photography
O Avelar Sunset Trail 2024, sob organização da junta de freguesia de Avelar, com o apoio média de OPraticante.pt, pretende uma vez mais afirmar-se como uma prova de desporto e lazer, com carácter competitivo, na vertente de corrida [trail running].
O evento realizou-se por percursos e trilhos integrados na freguesia de Avelar, concelho de Ansião e inserida nas comemorações do 28º aniversário de relevação a vila.
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A quinta edição realizou-se no passado dia 22 de junho de 2024, foi constituída por três distâncias cronometradas: Trail Longo (25Km) Trail Curto (17Km) e Prova de Kids e uma não cronometrada – A Caminhada (10Km).
O Avelar Sunset Trail foi a quarta e última prova que integra o Campeonato Municipal de Trail 2024, tutelado pelo Município de Ansião, como apoio da ATRP e da TotalCrono.
Este evento desportivo é aberto a diferentes idades, promotor de convívio, saúde e bem-estar dos participantes na prática do desporto de natureza.
O Avelar Sunset Trail insere-se na edição de 2024, das comemorações da semana da Vila de Avelar que ocorrem precisamente na semana do ano, em que os dias surgem com mais luz solar.
Os dias desta semana de junho, são efetivamente os dias mais longos do ano!

Nesta edição infelizmente não participei, no entanto, a minha equipa OPraticante.pt, media partner do evento esteve representada com 3 atletas, David Silva e Zina Fernandes na distância longa, já na distância curta participou o estreante João Fernandes no escalão Sub 23.
Zina Fernandes leva OPraticante.pt ao pódio
De salientar que a nossa atleta Zina Fernandes alcançou um honroso 3º lugar no seu escalão F45 com o tempo de 04:29:24.
Praça Costa Rêgo foi o epicentro do evento
Nesta edição a organização resolveu inovar alterando o percurso, uma vez que foi efetuado na sua maioria em sentido contrário às edições anteriores.
O São Pedro desta vez foi simpático para os atletas, pois a temperatura à hora da partida das provas estava amena ao contrário da última edição em que superava os 30 graus!
No dia em que a nossa seleção tinha um jogo decisivo com a Turquia, a organização disponibilizou um ecrã gigante para que acompanhantes dos atletas, familiares e todos os que ali se encontrassem na Praça Costa Rêgo pudessem acompanhar o jogo e puxar pela seleção Portuguesa.
O percurso na sua fase inicial foi realizado em subida, tendo alternado para um sobe e desce a meio da prova, com passagem por alguns riachos, deu para refrescar certamente, tendo a parte final sendo efetuada na sua maioria em descida até à meta.
A prova foi marcada com fitas de cor amarela, pelo relato dos atletas estava bem marcada, existiram vários abastecimentos ao longo do percurso de sólidos e líquidos.
A Praça Costa Rêgo foi o epicentro do evento, local do secretariado, da partida e chegada dos atletas.
Mas também onde foi servida uma maravilhosa refeição composta por sopa, sandes de porco no espeto, bebida.
Ao mesmo tempo que eram entregues os prémios aos vencedores da geral masculina, feminina, por escalões etários e equipas.
Existem sempre coisas a melhorar em qualquer evento, e este não foi diferente, pequenas arestas a serem limadas.
O Trail venceu o Futebol na edição mais participada
No entanto de ano para ano, este evento vem em crescendo, cativando cada vez mais participantes para a prática desportiva, que se pode constatar pela edição mais participada de todas e pela forma divertida com que todos cruzam a meta.

A Madrinha desta edição foi a atleta Silvina Baptista e o Padrinho Carlos Gaspar, ficaram felizes e honrados pelo convite para esta edição, a mais participada de todas!
OPraticante.pt manifesta o profundo agradecimento à organização pela homenagem de que foi alvo, pelo segundo ano consecutivo, é uma honra podermos através dos nossos meios de comunicação promover o desporto e as suas modalidades.

Em 2025 encontramo-nos em Avelar ??
Mensagem de agradecimento da organização:
Mais uma incrível edição do Avelar Sunset Trail, que só foi possível graças a todos os que participaram nela, das mais variadas formas.
Aos atletas, um muito obrigado por confiarem em nós e por se deslocarem à Vila de Avelar para uma tarde com muita energia, que durou até às tantas!
Esperamos que tenham gostado dos trilhos e de toda a organização da prova.
Certamente ficaram agradados e esperamos por vocês no Avelar Sunset Trail 2025!
Aos patrocinadores e parceiros, muito obrigado pela vossa enorme colaboração e todo o apoio dado, para que a edição de 2024 do Avelar Sunset Trail tenha sido um sucesso!
A toda a incrível organização da prova, um muito obrigado a todos pela vossa total entrega e disponibilidade em colaborar e prepararmos todos juntos uma prova em que honrámos o nome da Vila do Avelar.
Sem sombra de dúvida que não era possível uma prova como a de ontem acontecer se não fosse o enorme espírito Avelarense.
Estamos muito agradecidos e honrados pela vossa colaboração.
Dito isto, esperamos ver-vos novamente em 2025 para mais um incrível Avelar Sunset Trail!
ÚLCERA VARICOSA, COMO PREVENIR E TRATAR
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As úlceras varicosas ou venosas são feridas nas pernas ocasionadas por conta da má circulação sanguínea nos membros inferiores, correspondendo a 80% das feridas que acometem as pernas e os pés.
Saiba mais sobre esta doença lendo o artigo na integra aqui.
Ficou curioso, contacte-nos para mais informação
Ficou curioso, necessita de tratamento, esclarecimento, de obter mais informação, contacte Joaquim Esperança.
Joaquim Esperança, é um enfermeiro com 50 anos de aperfeiçoamento e técnica compressiva própria no tratamento e prevenção de Úlceras Varicosas, e Má circulação dos membros inferiores.
Pode efetuar o contacto através do telemóvel nº 919410359 ou 964601076.