Dulce Félix e Ricardo Ribas “Completamo-nos na perfeição”

Ana Dulce Ferreira Félix e Ricardo Ribas, dois atletas do Sport Lisboa e Benfica, e dos poucos casais a terem participado no mesmo ano nos Jogos Olímpicos do Rio 2016 foram entrevistados pelo O Praticante a escassos dias das suas participações na III Meia Maratona António Pinto Cidade de Amarante.
O Praticante teve a oportunidade de falar com Ricardo Ribas e Dulce Felix madrinha da Meia Maratona de Amarante.
Dulce Félix
Ana Dulce Ferreira Félix, mais conhecida por Dulce Félix é natural da freguesia de Azurém da cidade de Guimarães, nasceu a 23 de outubro de 1982. Representa atualmente ao Sport Lisboa e Benfica.
É um dos nomes de referência do fundo e meio-fundo do atletismo português da atualidade. Estreou-se nos Jogos Olímpicos em Londres 2012 na Maratona. Tem um currículo invejável tendo-se sagrado campeã da Europa nos 10.000 metros em 2012. Este ano, obteve o 16.º lugar na Maratona do Rio2016, onde terminou 6.35 minutos atrás de Sumgong, que fez 2:24.04 horas, após ter conquistado a Prata na mesma prova nos Europeus em Amsterdão.
Foi na Maratona de Londres, em 2015, que Félix fez o seu recorde pessoal na distância, 2:25.15 horas, que lhe valeu na altura o oitavo lugar. A atleta portuguesa Dulce Félix está no grupo de elite da Maratona de Londres 2017 que se realiza no próximo dia 23 de abril. Das 29 atletas do grupo de elite, Dulce Félix é a melhor atleta não-africana em competição. Mas antes da maratona de Londres, irá participar nos Nacionais de Corta-Mato a 11 de março de 2017.
– Como foi ser convidada para madrinha da Meia Maratona de Amarante?
É sempre um orgulho ser madrinha de uma prova, é sinal que sou acarinhada em vários pontos de Portugal.
– Quais são os deveres e responsabilidades de uma madrinha?
Acima de tudo dar uma mais-valia à competição e estar presente no dia com um sorriso no rosto.
– Expetativas para a prova?
Estou a preparar o Nacional de Corta-mato e a Maratona de Londres por isso vou utilizar a meia-maratona de Amarante para um treino longo, talvez ao lado do meu grupo de treino.
– Como é que o Ricardo Ribas se tornou no seu treinador?
O Ribas faz parte da minha equipa de treinadores que é liderada pela Professora Sameiro Araújo, mas é óbvio que tem um papel fundamental na minha preparação. Para além de ser treinador, ainda ter muito para dar como atleta ao atletismo português.
– Em que consistem os seus treinos e qual a duração dos mesmos?
Basicamente faço treinos seis bi-diários por semana e onde tenho treinos de pista, corta mato, específicos e rolamento. Depois também tenho a parte de reforço muscular no ginásio.
– Já existe um próximo desafio em mente?
Claro que sim, Nacionais de Corta-mato, a prova do Sport Lisboa Benfica e a Maratona de Londres.
Ricardo Ribas “Na noite antes da prova durmo com os calções com que vou correr…”
Ricardo Domingos Pires Ribas é natural de Malhadas, Miranda do Douro e nasceu a 8 de outubro de 1977, é um atleta português, praticante de meio fundo e fundo.
Especialista em corta-mato e maratona corre igualmente em pista, sendo a sua melhor prova a distância dos 10000 metros. Compete atualmente pelo Sport Lisboa e Benfica desde a época 2012-2013. Já representou a Seleção Nacional em 32 ocasiões e é o atleta em atividade com mais presenças em campeonatos internacionais de corta-mato europeu ou mundial, seja na vertente longa ou curta. Conta com vários títulos de Cross, conseguiu marca de apuramento olímpico na Maratona de Dusseldorf em 2016, batendo o seu recorde pessoal. Nos jogos do Rio 2016, obteve o 134º lugar. Está atualmente a preparar-se para os nacionais de corta mato a realizar em Torres Vedras no início de março, próximo.
– É a sua primeira vez na Meia Maratona de Amarante, ou já participou nas edições anteriores?
É a primeira vez e este ano vou fazê-la em treino, não podendo encarar numa perspetiva de competir, uma altura onde estou a preparar afincadamente o nacional de corta mato…
– Quais são na sua opinião, os pontos fracos e fortes desta prova?
O facto de, ter associado à prova um grande nome do atletismo mundial, o António Pinto, convidar-se todos os anos grandes referências do nosso atletismo atual e o grande empenho da organização, para que tudo corra bem, são para mim pontos fortes.
O ponto fraco é a data, que não permite a muitos atletas poderem competir nesse dia devido aos compromissos com os clubes a que pertencem.
– Tem algum ritual obrigatório a fazer antes de cada prova?
Tenho um desde sempre. Sempre que vou competir ao mais alto nível a noite antes da prova já durmo com os calções com que vou correr…
Tenho medo de adormecer e assim ganho tempo.
– É fácil conciliar e separar a vida privada, da profissional, tendo em conta que a sua pupila Dulce Félix é também sua companheira?
Completamo-nos na perfeição, assim só temos a ganhar os dois. Super fácil conciliar.
– Como é a “prova perfeita”?
A Prova perfeita é aquela onde chego ao fim e tenho a noção que não fiz asneira nenhuma, nem na preparação, nem durante a prova se isso coincide com a Vitória, ótimo se não der, é porque houve alguém mais profissional do que eu e tenho que lhe dar os parabéns porque nesse dia foi o melhor.
– Como surgiu a alcunha “El Comandante”?
O facto de me preocupar do meu grupo de treino, não só a nível desportivo, mas sim diariamente em todos os aspetos pessoais de cada um. Planear cada treino ao pormenor onde cada um apenas se tem que preocupar em treinar, o resto eu trato. Isto valeu me alcunha de ” El Comandante “.
– Planos para o futuro?
Tenho vários.
Neste momento tenho mais dois anos de contrato com o Benfica onde quero honrar os meus créditos como atleta pois sinto que ainda tenho força para atingir objetivos pessoais.
Estou a estudar no IESF em Fafe, a tirar o curso de Educação Física e Desporto onde estou a adorar voltar a ser estudante dedicado. Tenho um projeto online o “Training The Online Distance”, que consiste em acompanhar atletas de pelotão a evoluírem. E já tenho a patente registada da minha marca onde neste momento apenas está virada para camisolas de competição, mas a minha ideia é muito mais.
Se queres correr na Meia Maratona António Pinto – Cidade de Amarante, tens até hoje à meia noite para te inscreveres.
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Texto de: Davide Pinheiro e Vera Pereira