SONIA SEQUEIRA – A EMBAIXADORA AO RAIOX

Sónia Sequeira, 49 anos, faz este ano meio século, (hehe!!!) representa o Linda-a-Pastora Sporting Clube.

A atleta vai ser a embaixadora do Trail Praia Mag8 2025, e foi nesse sentido entrevistada pelo nosso órgão de comunicação OPraticante.pt para a conhecer-mos melhor.

PRAIA MAG8 – O OCEANO COMO IMAGEM DE FUNDO

CIRCUITO TRAIL DA FREGUESIA AO RAIO-X

4 PROVAS, 4 ORGANIZAÇÕES, 1 FREGUESIA, 1 CIRCUITO!

Inscrição

Regulamento

Página do evento

Trail Praia Mag8 2025 proporciona-te magníficos trilhos com vista para o Atlântico

Com o Trail Praia Mag8 2025 podes desfrutar dos trilhos no parque natural a 2 passos de Lisboa!

Vem conhecer a 25 de maio, alguns dos mais belos trilhos da nossa costa, com vista para o Atlântico, na região saloia de Sintra.

Magníficos trilhos pela costa entre as praias da Aguda, Magoito, Giribeto e Samarra, inseridos totalmente no Parque Natural Sintra-Cascais, onde alguns trilhos fazem parte da Grande Rota do Atlântico GR11-E09.

Vem participar e traz um amigo! Lança-lhe o desafio, a correr ou a caminhar apreciando toda a beleza desta região.

“…a minha irmã que é um grande pilar nos meus êxitos…” Sónia Sequeira

Sónia Sequeira referiu-nos o seu inicio desportivo, que “Comecei a correr há 8 anos como por brincadeira por causa da minha filha do meio Matilde.

Ela na altura fazia o desporto escolar e no corta-mato ficava sempre em 2º lugar e a melhor amiga dela em 1º.

Eu pensando que tal acontecia devido a amizade delas, decidi na altura para ela entender o desporto e o espírito desportivo inscrever-nos a todos família (eu+Miguel+Matilde+Francisca) no trofeu Sintra a correr.

Para o objetivo que eu pretendia era uma boa solução !!! e assim começamos no dia 8 de Dezembro de 2017 a nossa aventura no mundo das corridas.“

“A 1ª prova foi em Covas de Ferro mais ou menos 6 km sem treino algum de corrida !!! Cada vez que me lembro do momento caricato dá-me vontade de rir!!!

Devido á minha inexperiência levei muitos agasalhos vestidos (4 camisolas) pois estava um dia bem chuvoso ….

Fiz a prova a tirar roupa cheguei a meta só com uma t-shirt e cheia de calor, parecia um tomate!!!!” foi um dos momentos vividos pela atleta numa das suas participações.

Continuando “Nessa mesma prova conheci o Marco Lourenço que nos convidou para a equipa dele, o Linda-a-Pastora Sporting Clube.

Apesar de ser em Oeiras fomos para lá porque no troféu de Sintra tínhamos a dificuldade de quando eu e o meu marido estávamos a correr na prova, começava em simultâneo a prova dos pequeninos.

Eu tinha sempre que pedir auxilio à minha irmã (aqui quero ressalvar a minha irmã que é um grande pilar nos meus êxitos, sem ela não era possível ).

Como no trofeu de Oeiras isso não acontece nós mudamos!! (as provas em Oeiras ocorrem 1 de cada vez, o que para nós família de corredores era muito mais fácil de gerir).“

“Correr na direção do que nos faz feliz”

Salientou Sónia Sequeira “Nesta altura também comecei/çamos a fazer trail com um grupo de amigos, fazíamos provas de trail e provas de estrada.

No trail corríamos com a equipa dos amigos e nas provas de estrada na equipa do Linda-a-Pastora Sporting Clube.

Durante um tempo estivemos assim, entretanto o grupo de amigos desfez-se e nós ficamos totalmente amarelinhos (LPSC) !!!

Começamos a fazer todas as provas pelo Linda-a-Pastora SC e quantas mais provas fazíamos mais gostávamos …..

Gostávamos de tudo, do ambiente entre atletas, as melhorias graduais do nosso desempenho, conhecer pessoas novas, conhecer sítios novos …..

Sem darmos conta estávamos apaixonados pela corrida !!!

O Presidente do LPSC José Manuel Isidro ao ver e perceber o nosso gosto pela corrida convida-nos a nos federarmos ….. eu que adoro desafios aceitei logo !!!!

Sou muito agradecida ao meu Presidente por apoiar/incentivar tanto o atletismo em mim.

Aqui tenho de dizer que por causa dele comecei a fazer também as restantes modalidades do atletismo (martelo, lançamento do disco, lançamento do peso, lançamento do dardo, 60 m, 60m barreiras,80 m barreiras, 400m barreiras, salto em altura, salto em comprimento, estafetas, 400m, 200m e por fim martelão ) e ainda á algumas que gostaria de experimentar !!

Eu sou aquela atleta que gosto de tudo, o que torna a minha vida de escolhas difícil (hehe!!!).

Neste momento já as minhas filhas não correm têm outras atividades desportivas e nós continuamos a correr e apaixonados pelo mundo da corrida no seu todo!!!“

Sónia Sequeira “muito feliz e acarinhada”

Descreveu Sonia Sequeira “Confesso que quando recebi a mensagem fiquei muito curiosa sobre o que seria ??? Equacionei se seria alguma venda aspiradores ou bimbys ???

Por outro lado, acho que és muito reservado para vender bimbys ou aspiradores !!!

Estava muito longe de adivinhar que seria um convite para apadrinhar o III Trail da Praia do Magoito.

Senti-me muito feliz e acarinhada por te teres lembrado de nós!! Claro que agora também sinto uma enorme responsabilidade !!!“

Sobre a região onde o evento vai decorrer “Já conheço bem a região de Magoito, pois foi a terra que escolhemos para viver à cerca de 18/19 anos, o tempo passa rápido!!

Na altura apaixonámo-nos pelo local por ser tranquilo e próximo do mar, uma aldeia linda com um povo gentil e trabalhador, o sítio perfeito para começarmos a nossa família !!

Mal sabíamos nós que iríamos correr e que teríamos o melhor local de treinos ….(hehe!!!).

O ano passado pensamos em fazer este trail, mas coincidia com outra prova importante para nós e não pudemos fazer.

Mas a minha filha mais velha e o meu genro fizeram e gostaram muito, claro que este ano vão repetir!!

circuito — Praia do Magoito – Foto: Mag8

Deixa o convite para os que ainda nunca participaram no evento:

“Eu já fui fazer percurso da prova, claro que sou suspeita para falar, como já referi adoro o Magoito e é o meu “centro de treinos” !!

Falando do percurso de uma forma mais técnica é um percurso desafiante com alguma altimetria, single tracks, passagem por ribeirito, um pouquinho de trilho em areia (só um pouquinho)…resumindo é um percurso muito corrível e ao mesmo tempo desafiante!!!

Para os caminhantes além do prazer de estar em comunhão com na natureza permite as melhores fotografias devido a natureza envolvente.“

Após o Trail Praia Mag8 2025, o meu objetivo será o Nacional de Pista Coberta de Veteranos

“Após esta Prova o meu objetivo é o Nacional de Pista Coberta de Veteranos ….. não têm nada a haver eu sei …. mas como disse eu gosto de tudo no atletismo, he he !!!

Aqui faço treinos mais específicos para a disciplina que vou competir e faço o trail nestas alturas como forma de descontração e manutenção ao corpo.

Sonia Sequeira concluiu sobre o apoio familiar “Nós aqui em casa apoiamo-nos mutuamente para todos podermos realizar os nossos “desafios”….. .

Nesta altura em que estamos da nossa vida o foco vai primeiro para as atividades das nossas filhas pois ambas fazem voleibol e uma ainda faz mais o karaté.

Com tanta atividade por vezes não é fácil conciliar tudo por isso desde a época passada nós (eu e o Miguel) temos feito menos provas, selecionamos as que são mais importantes para nós.

O foco é sempre “correr na direção do que nos faz feliz”.“

Apresentamos 2 dos parceiros da organização:

Quinta dos Lagos

A participantes do Trail Praia Mag8 oferecem um desconto de 10% para a estadia no fim de semana do evento, mediante comprovativo de inscrição no evento.

Lembramos que existem diversas casas com capacidade desde 2 pessoas até 10 pessoas (atenção equipas!).

& Pinhal das Caravanas: Tens caravana e se tens interesse, consulta.

Mais info: quintadoslagos.magoito@gmail.com