YOGA, EVENTO ESPECIAL CELEBRA DIA INTERNACIONAL
Foto: DR
O Dia Internacional do Yoga celebra-se com um evento especial no próximo dia 21 de junho, no emblemático Parque de São Roque, no Porto.
Uma semana inteiramente dedicada à promoção da saúde física, mental e emocional.
Várias atividades incluem este Dia Internacional do Yoga
Com início às 8h30 e término previsto para as 12h00, o programa inclui:
uma aula de yoga ao ar livre, uma sessão de meditação guiada, um workshop de dança Bollywood com a coreógrafa Kritika Thakur;
e um espetáculo de encerramento com o grupo Zariya Indian Performing Arts, acompanhado por percussão tradicional do Punjab.
A iniciativa resulta de uma colaboração entre a:
Natixis, a Ágora – Cultura e Desporto do Porto, a Embaixada da Índia em Portugal e a Federação Portuguesa de Yoga, reforçando a ligação entre bem-estar, cultura e comunidade.
A participação é gratuita e as inscrições devem ser realizadas até 20 de Junho, através do website.
A escolha do Parque de São Roque, cedido com o apoio da Ágora, representa a ligação do evento à cidade e à natureza.
Já a Embaixada da Índia em Portugal, que participa com instrutores de yoga e assegura os momentos de meditação, sublinha a relevância do evento como ponte cultural.
A Federação Portuguesa de Yoga, parceira técnica da sessão irá orientar a prática ao longo da manhã, reforçando a vertente de desenvolvimento pessoal e coletivo.
A Federação Portuguesa de Yoga encontra-se a celebrar 25 anos de atividade em Portugal,
“…uma ótima oportunidade de experimentar…”
“O Yoga é uma prática antiga que combina posturas físicas, técnicas de respiração (pranayama) e meditação, com o objetivo de promover o bem-estar do corpo e da mente.
A sua prática regular ajuda a melhorar a flexibilidade, fortalecer os músculos, aumentar a concentração e reduzir o stress.
O Yoga pode, ainda, ajudar a aliviar dores, melhorar a postura e promover uma sensação geral de calma e equilíbrio.
É uma prática que pode ser adaptada para diferentes idades e condicionamentos, trazendo benefícios tanto físicos quanto emocionais, permitindo que possa cuidar de si mesmo de forma holística.
Se estiver a pensar em experimentar, esta é uma ótima oportunidade de o fazer.
Juntar-se a esta atividade que vai acontecer no Parque de São Roque, no Porto.
Praticar com as professoras formadas pela Federação Portuguesa de Yoga, entidade de utilidade pública, promotora do Yoga em Portugal”.
O evento marca o encerramento da Natixis Sports Week, que decorre de 13 a 21 de junho.
Um evento que inclui outras iniciativas como o Dia da Família, os “Jogos Sem Fronteiras” e um torneio internacional de Touch Rugby – iniciativas pensadas para fortalecer laços, incentivar hábitos saudáveis e promover o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
