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Workshops gratuitos de Triatlo no Facebook

Aproveite estes workshops gratuitos para todos os triatletas!

As provas de Triatlo estão temporariamente suspensas, mas existem outras maneiras de nos mantermos ativos. Sugerimos que siga e participe nos workshops online, ministrados em direto do Facebook da FTP.

Tratam-se de sessões livres dirigidas à comunidade de triatletas, para quem já pratica Triatlo há muitos anos, mas também para aqueles que gostariam de se iniciar nesta modalidade. Aproveite a oportunidade para saber mais!

Estão delineados três workshops:

1º Workshop, 11 de maio, 18-20h – ‘Regulamentação em Triatlo’

Qual foi a última vez que leu o Regulamento Técnico e de Competições da FTP?

O árbitro Rui Ferreira, em representação da Associação de Árbitros de Triatlo de Portugal, irá explicar as principais regras da modalidade, abordando também as recentes alterações aos regulamentos da FTP.

Este workshop pretende explicar de modo personalizado (é possível colocar questões na página do Facebook) os regulamentos de triatlo, clarificando as dúvidas que ainda possam existir.

Aproveite!

Workshops
Foto: Freepik.com

2º workshop, 21 de maio, 15h-17h – ‘Nutrição e Triatlo’

Por vezes descurada, a nutrição é fundamental para o equilíbrio do treino e para a performance em prova. Mónica Soares, Nutricionista (Nova Medical School), ajuda-nos a desenhar a melhor estratégia nutricional antes, durante e após competição de Triatlo.

Sendo esta uma modalidade de resistência, com diferentes formatos e distâncias e com sessões de treino muito frequentes, a quantidade e qualidade de ingestão de alimentos e hidratação tornam-se ainda mais importantes.

Não perca esta sessão!

E sobre a área da nutirção visualize nos nossos meios

Pequeno almoço e a sua importância na nossa vida

Dieta regular, benéfico para o atleta, para a sua saúde

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Workshops
Foto: Triatl3ta

3º workshop, 27 de maio, 18-20h – ‘Material Técnico de Triatlo’

O treinador André Guimarães (CMEP) irá expor as necessidades de material técnico de triatlo, esclarecendo dúvidas comuns relativas ao equipamento necessário para treinar e competir. Será que os três segmentos exigem um investimento significativo?

Com grande experiência como treinador, o formador apresentará vários equipamentos, explicando o motivo e benefício da sua utilização em treino e em competição.

Importante para todos os triatletas!

Para assistir e participar nestes workshops basta aceder à página do Facebook da Federação de Triatlo de Portugal no dia e hora marcados.

Texto / Fotos: Federação Triatlo Portugal

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