À Conversa com…. Rita Barroso para te inspirar

Eu Rita Barroso vou vos contar na primeira pessoa um pouco do meu percurso, que de alguma forma se sintam inspirados e se superem no vosso dia a dia.

Texto: Rita Barroso – Equilibrium Centro Terapêutico
Fotos: Cedidas por Rita Barroso

Artigo anterior foi À Conversa com…. Laurentino Piteira

Quem sou? Quem é a Rita Barroso?

O meu nome é Rita Barroso, tenho 40 anos.

Sou esposa, mãe de 2, quase 4 e tenho uma pequena empresa!

A minha grande paixão é a corrida!

Corrida de estrada e Trail!

Adoro desafios! E neste momento estou a viver um dos maiores da minha vida! Vamos ser pais de gémeos neste verão!

Rita Barroso
Rita Barroso

Como tudo começou!

Comecei a correr em 2012, por incentivo de um trabalho que me despertou para um novo lifestyle!

Comecei por correr 5km, depois os 8km e depois os 10km! E aí começaram as provas, ainda sou do tempo, onde nos corta-matos havia 4/5 senhoras a correr! Os prémios eram garantidos!

Corria simplesmente, com amigos ou sozinha, mas sem qualquer orientação ou organização!

cinco concelhos

A fase seguinte!

Depois passamos a fase das meias maratonas e foram algumas!

Aí com orientação de alguns amigos mais experientes!

É então nesta fase que surge a primeira lesão séria! Rotura do ligamento colateral lateral do direito!

Tivemos direito a 3 semanas de férias e eis que aí descobri a importância do reforço muscular como o principal aliado da corrida!

Rita Barroso

Os novos objetivos!

Aí começo a pensar em treinos alternativos e objetivos mais altos!

E com a orientação ainda de amigos, consegui a minha primeira vitória em Trail, Trail Nocturno na Lagoa de Óbidos e também preparo a primeira Maratona de estrada, Porto em 2015!

Não foi má para iniciante, 3:36h, mas abalada por aquilo que mais tarde se diagnosticou como Síndrome de intestino irritável, SII.

É que se manifesta por várias idas a casa de banho sem motivo aparamente!

O sonho tornado realidade!

Ainda em 2015 concretiza se um sonho, a abertura no meu próprio negócio, o qual a corrida foi uma inspiração, criar num só local tudo o que uma pessoa que inicie uma atividade física possa ter, a aconselhamento pessoal de equipamento, nutrição, massagem, fisioterapia, planos de treino, entre outras!

Aqui também ja tinha descoberto a paixão do Trail e da bicicleta como complementos da corrida!

Rita Barroso

O primeiro desafio de etapas!

Em 2016, já com treino bem programado por Treinador, fiz vários Trails e mais uma vez maratona do Porto, com 3:34h mas também marcada pelo SII e eis que nasce o primeiro desafio de etapas, a convite de um grande amigo, nasceu o Évora – Fátima a correr!

Ir a Fátima ver o Papa em Maio de 2017.

Num grupo de 6 amigos, feita por etapas, sem duvida das experiencias marcantes.

2018 Foi o ano da concretização do, até ao momento, o RP da Maratona, Sevilha, 3:20h!

E também o ano de fazer Évora – Fátima – Évora, 8 maratonas em 8 dias, sem dúvida outra experiência marcante, onde na ida fomos 4 corredores, na vinda só duas corredoras, eu e a Raquel Costa.

Experiencia também marcada pela participação de diversos amigos nas diferentes etapas

A subida e a altitude!

Neste mesmo ano, em preparação para a Subida ao Veleta! (50km) que ligam Granada ao Pico Veleta! Faço fratura de stress do 3/4 metatarso o que levou a quase 4 meses de canadianas!

Nos meses seguintes o foco foi a recuperação e a preparação da prova que tinha ficado adiada (granada)

Chega 2019 e o verdadeiro desafio de fazer 50km sempre a subir e chegar 3400 de altitude, não se sente, quando se prepara bem!

Foi sem dúvida uma das provas a repetir, assim que possível, todo o espírito envolvente e beleza natural, para não falar da excelente organização

Nesta prova ainda consegui um excelente resultado de 6h é um top 10 no escalão!

béjar
A formação feminina constituída por Rita Barroso, Tânia Patrícia, Carla Mota e Adelina Marques

O desafiante 2020

Depois começa o desafiante 2020 que nos tirou aqui um pouco a nossa normalidade, ainda assim surge o convite para uma prova de alta montanha em la Covatilla, prova espetacular com equipa de amigas!

Mesmo com pandemia e possível fazerem coisas incríveis!

Fomos 4 meninas portuguesas fazer as 24h de La Covatilla, eu Rita Barroso, a Tânia Patrícia, a Carla Mota e a Adelina Marques, aconselho muito experimentarem este tipo de provas, pelo desafio, pelo espirito, por tudo o que se vive!

cinco concelhos
Rita Barroso e os representantes do Clube de BTT Furões do Alentejo

O último desafio!

Depois segue o ritmo da preparação para aquele foi o último grande desafio!

Correr 160km em 24h, que aliás foram 22h graças a excelente companhia dos vários amigos!

Parti de Évora e regressei a Évora, passando por 5 concelhos, Évora, Reguengos de Monsaraz, Redondo, Estremoz, Arraiolos, Évora.

rita barroso

Qual o segredo?

Não há segredos nem porções mágicas, há foco, disciplina e organização em tudo, no treino, na alimentação, no trabalho, mas também tem de haver um pilar fundamental um espetacular apoio familiar

Acreditar sempre que é possível e que a força e o foco mental são sempre o mais importante quer para a corrida como para a nossa vida do dia-a-dia, quer a nível pessoal, quer a nível profissional!

Rita Barroso

O lema!

Acreditar, sonhar e tornar possível! Este é o meu lema!

Neste momento estamos nuns dos maiores desafios, que mais tarde também vos falo só sobre ele

Sermos país de gémeos!

Espero que tenham gostado de me conhecer um pouco melhor e que de alguma forma se sintam inspirados!

Aguardem as próximas a conversa com..

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