TRIATLO O QUE COMER ANTES DE UM TREINO LONGO?
Os treinos longos são um dos pilares do triatlo e colocam uma exigência elevada sobre as reservas energéticas do atleta....
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SAÚDE ORAL NO DESPORTO: UM ALIADO DO SEU DESEMPENHO
Quando pensamos em rendimento desportivo, surge o pensamento de treinos intensos, boa alimentação e descanso adequado. No entanto, um fator...
TREINO HÍBRIDO, HIIT, CORRIDA…
Treino Híbrido, HIIT, Running, Mobilidade e Pilates ou Yoga, as 5 principais tendências do setor fitness. O setor fitness está...
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Com a crescente pressão para conciliar responsabilidades pessoais e profissionais, muitos trabalhadores sentem, em algum momento da vida, uma queda...
ESTEROIDES ANABOLIZANTES: O QUE FAZEM À PERFORMANCE SEXUAL?
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CUIDADOS A TER ANTES E APÓS PRATICAR SURF?
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ÚLCERA VARICOSA, COMO PREVENIR E TRATAR
As úlceras varicosas ou venosas são feridas nas pernas ocasionadas por conta da má circulação sanguínea nos membros inferiores, correspondendo...
OS 10 PARQUES IMPERDÍVEIS EM PORTUGAL
É outono e as paisagens enchem-se de tons ocres, as árvores perdem as folhas, as temperaturas começam a descer e...
DENTRO DE CADA UM DE NÓS EXISTE UMA FORÇA MAIOR!
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COMO PODE O CBD SER ÚTIL NA APTIDÃO FÍSICA?
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