Ana Cabecinha “Sem objectivo o treino é mais dificil”
Os marchadores não têm competições em 2020, mas Ana Cabecinha não desarma... Ana Cabecinha, recordista nacional dos 20 km marcha...
Desporto
Treino invisível, não se vê, mas sem ele… nada feito
Treino invisível, não se vê, mas sem ele… nada feito. Todos sabemos que a performance desportiva não depende exclusivamente do...
Seleção Nacional A Feminina: Grupo “STOP Quarentena”
Equipa técnica criou um grupo no WhatsApp que junta as jogadoras da Seleção Nacional para facilitar a comunicação e aproximar...
Tempos de Quarentena, como Lidar com o Isolamento
Lidar com o isolamento durante os tempos de quarentena pode ser difícil, mas o importante é manter uma atitude positiva...
Hábitos para uma Vida Saudável que podem ajudá-lo
A preocupação e procura por melhorias na saúde e bem-estar é uma prática cada vez mais recorrente. Conheça cinco hábitos...
Mexa-se para a Vida, a proposta de Torres Vedras
O projeto de desporto senior “ Mexa-se para a Vida ” irá apresentar sessões de atividade física em meio digital...
Formação online entra na terceira semana
Terceira semana de formação online já tem o programa e os palestrantes definidos Prossegue o plano de formação e partilha...
Reforçar o Sistema Imunitário Sem Sair de Casa
Hoje, mais do que nunca, torna-se necessário reforçar o sistema imunitário como forma de combater possíveis doenças e infeções. Descubra...
Corrida e Natação, a combinação perfeita?
Será que duas atividades tão distintas, corrida e natação têm a lucrar quando funcionam juntas num Programa de Treino? Correr...
Pequeno almoço e a sua importância na nossa vida
Será o pequeno almoço a refeição mais importante do dia? A resposta correta é: depende do objetivo. É uma resposta...
