Parkinson como se aplica a sua lei no Treino
“O trabalho se expande de modo a preencher o tempo disponível para a sua realização.” Cyril Northcote Parkinson Como podemos...
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Embora eu tenha quase meio século de existência do qual 30 anos a treinar outras pessoas e a treinar o...
Os triatletas permanecem mais em casa com treino de rolos, em tempo de pandemia, de Covid-19, em vez de circularem...
O agachamento é o movimento Rei do ginásio. Vemos poucas pessoas a efectuar este movimento dentro e fora dos ginásios....
Treino invisível, não se vê, mas sem ele… nada feito. Todos sabemos que a performance desportiva não depende exclusivamente do...
Lidar com o isolamento durante os tempos de quarentena pode ser difícil, mas o importante é manter uma atitude positiva...
A preocupação e procura por melhorias na saúde e bem-estar é uma prática cada vez mais recorrente. Conheça cinco hábitos...
O projeto de desporto senior “ Mexa-se para a Vida ” irá apresentar sessões de atividade física em meio digital...
Hoje, mais do que nunca, torna-se necessário reforçar o sistema imunitário como forma de combater possíveis doenças e infeções. Descubra...
Será que duas atividades tão distintas, corrida e natação têm a lucrar quando funcionam juntas num Programa de Treino? Correr...