Manter o foco no treino e na vida durante a pandemia
Ultrapassar e até vingar durante esta pandemia do novo coronavírus também depende de nós. Partilhamos alguns pontos para alcançar maior...
Ultrapassar e até vingar durante esta pandemia do novo coronavírus também depende de nós. Partilhamos alguns pontos para alcançar maior...
Deixamos aqui um modelo que pretende acautelar um distanciamento seguro nos desportistas. Caminhar, correr ou andar de bicicleta são atividades...
Existe uma panóplia variada de contextos para terapia e recreação que fornecem benefícios físicos, psicológicos e sociais para todos aqueles...
Como já se disse anteriormente, as condições habitacionais podem ser importantes para aguçar a criatividade do treinador, no que diz...
Em tempo de pandemia, de COVID-19, de confinamentos a casa, existem alternativas para se manter activo e não baixar as...
Durante os vários cursos de profissionais do fitness (Personal trainer, inclusive) em que costumo estar envolvido, surgem questões que nos...
Pois bem, se é Instrutor de alguma modalidade fitness ou apenas um apreciador de atividades físicas, interessado por saúde e...
Preparar o sistema imunitário para responder aos estímulos nocivos é uma preocupação que deve permanecer constante. Para o atleta este...
Quem tiver passadeira rolante tem grande parte do problema resolvido. No entanto, sabemos que a estrutura da corrida, dos apoios...
Durante décadas o treino de força (treino com resistências, musculação) tem sido o parente pobre da prescrição de exercício em...