Pequeno almoço e a sua importância na nossa vida
Será o pequeno almoço a refeição mais importante do dia? A resposta correta é: depende do objetivo. É uma resposta...
Alimentação
Dieta Alcalina: O Que É e Quais os Seus Benefícios?
A dieta alcalina é uma escolha cada vez mais recorrente para quem procura de um estilo de vida mais saudável....
O alimento sempre presente no dia-a-dia dos portugueses!
Sim, o pão é um dos alimentos que marca presença em grande parte das mesas da população portuguesa todos os...
Nutrição em desportos de média e longa duração
No artigo anterior, foi explicado o que um atleta deve consumir quando pratica desportos de grande intensidade e com curta...
Uma alimentação adequada é um factor importante para o sucesso de um atleta
Uma alimentação adequada é um factor importante para o sucesso de qualquer atleta, quer nos treinos quer em provas desportivas....
O que comer após competição para uma melhor recuperação
A preparação para uma prova engloba um determinado conjunto de fatores que não podem ser descurados, o treino, a alimentação...
Tratamento nutricional da dislipidemia
Imagine-se diariamente a tentar entrar na sua casa e o seu corredor estar cheio de pedras que o impedem de...
My Protein – Alimenta a tua ambição
Impact Whey Protein A Impact Whey Protein é uma fonte rica em proteína concentrada de soro de leite, que contém...
Abacate – Um fruto tropical interessante!
Um fruto que começa, a pouco e pouco, a fazer parte do nosso cardápio é o abacate. Mas será que...
Aminoacidos de cadeia ramificada (BCAA´s). O que são?
Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do...
