Aminoacidos de cadeia ramificada (BCAA´s). O que são?
Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do...
Alimentação
Cancro: Alimente-se bem para não o alimentar
Atualmente, o cancro constitui uma das maiores causas de morte da Humanidade. As localizações mais frequentes são o pulmão,...
Canela – Uma especiaria cheia de segredos!
Canela: uma especiaria oriunda da Índia que sabe muito bem nos pratos portugueses. Já ouviu falar sobre as suas propriedades...
Suplementos alimentares – Proteina Whey
Proteína Estudos recentes relativamente ao desempenho atlético questionam, se este é afetado ou não pelo consumo de proteína durante o...
Suplementos Alimentares: o que nos diz a investigação
Com a industrialização e a crescente mecanização das atividades do dia-a-dia, o trabalho sedentário e as atividades recreativas passivas têm...
DIABETES: DA TEORIA À PRÁTICA…
Diariamente somos confrontados com o tema da Diabetes e nem sempre as informações são as mais corretas ...e quando são, nem sempre...
Batata doce – Porque é tão famosa?
Regra geral, por aqui ou por ali, todos nós já ouvimos falar bem sobre a batata doce. Ou porque...
A Importância do Pequeno-almoço
Tomar o pequeno-almoço regularmente pode contribuir para: - Melhorar o estado nutricional. Vários estudos têm demonstrado a relação entre a...
A alimentação ideal
A alimentação e o estilo de vida são os dois componentes mais importantes na saúde e bem-estar de um indivíduo...
Creatina
O fenómeno da creatina no desporto já dura há mais de 20 anos, sendo actualmente um dos suplementos mais lucrativos...
