Proteína Estudos recentes relativamente ao desempenho atlético questionam, se este é afetado ou não pelo consumo de proteína durante o exercício, se a proteína incluída numa bebida logo antes, ou logo ...

Com a industrialização e a crescente mecanização das atividades do dia-a-dia, o trabalho sedentário e as atividades recreativas passivas têm vindo aumentar, privando as pessoas, cada vez mais, da ativ ...

  Regra geral, por aqui ou por ali, todos nós já ouvimos falar bem sobre a batata doce. Ou porque nos foi recomendada por um amigo ou até pelo nosso Personal Trainer. Mas porque razão é a batata ...

Tomar o pequeno-almoço regularmente pode contribuir para: -       Melhorar o estado nutricional. Vários estudos têm demonstrado a relação entre a toma regular do pequeno-almoço e o aumento do consumo ...

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Quer seja para melhoria da performance, como requisito para competir numa determinada categoria de peso ou apenas por questões de estética corporal, muitos atletas fazem da perda de peso um objectivo ...