Quais são os exercícios mais eficazes para trabalhar os glúteos?
Fazendo um paralelo com o artigo "o que é a celulite?", procuro com este artigo ajudar-vos a activar os músculos...
Saúde
Como a correcção de desequilíbrios musculares ajuda a recuperar de lesões e a melhorar a performance desportiva
Não é de agora o conhecimento sobre a importância de manter um estilo de vida saudável. Fator este que tem...
Ácido Úrico: “O que comer para não doer”
A hiperuricemia ou ácido úrico é caracterizado por níveis elevados de ácido úrico no sangue. No...
Fitness Hut inicia ano com aulas de Zumba
Sucesso das aulas virtuais levam Zumba® a conquistar espaço próprio na cadeia de ginásios low cost premium. A inauguração está...
Perca as calorias extra do natal de imediato
Como é que se pode perder as calorias adquiridas na época natalícia? A resposta é simples, mexa-se utilizando o EPOC!...
O que é uma contractura?
A contractura muscular ocorre quando o músculo se contrai ou encurta, de maneira incorrecta e não volta ao seu estado...
«REIKI – UMA PRÁTICA DE SAÚDE E FILOSOFIA DE VIDA»
«Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade» (Mikao Usui) Nos últimos anos temos assistido ao aumento progressivo da...
Hoje tens que ganhar! Quantos golos vais marcar? Tens que ser o melhor!
A prática de exercício físico em crianças e jovens tem numerosos benefícios comprovados, devendo ser encorajada pelos adultos. Os objetivos...
Mens sana in corpore sano?
O desporto e a atividade física têm vindo, gradualmente, a ser substituídos por outras atividades lúdicas que promovem o sedentarismo...
AntiGravity
AntiGravity, modalidade recém-chegada a Portugal no mês de Julho, através do Holmes Place Innovation Center. O AntiGravity nasceu nos Estados...
