POLO AQUÁTICO PRODUZIU RESULTADOS 
PORTUGAL FEZ A MELHOR CAMPANHA NOS EUROPEUS 2026 
CARAMULO “MAIOR FESTIVAL MOTORIZADO EM PORTUGAL” 
GÓIS, UM EVENTO ÚNICO QUE FICARÁ PARA A HISTÓRIA 
SÃO SILVESTRE DA AMADORA MANTÊM A TRADIÇÃO 
Treino humano, será que sabemos assim tanto?
Embora eu tenha quase meio século de existência do qual 30 anos a treinar outras pessoas e a treinar o...
Notícias
Judoemcasa, uma iniciativa do clube da capital vidreira
Num contexto de isolamento social, motivado pela situação epidemiológica do novo coronavírus, o Judo Clube da Marinha Grande lançou o...
Treino de rolos e Nutrição adequada
Os triatletas permanecem mais em casa com treino de rolos, em tempo de pandemia, de Covid-19, em vez de circularem...
Juntos pela Liberdade, lute pela solidariedade na sua casa
Devido à pandemia Covid-19, um pequeno grupo de amigos e empresas associaram-se como objetivo de criar o “ Juntos pela...
Agachamento: o melhor exercício de musculação!
O agachamento é o movimento Rei do ginásio. Vemos poucas pessoas a efectuar este movimento dentro e fora dos ginásios....
Ser Produtivo Enquanto Trabalha em Casa
O trabalho remoto não e para todos. No entanto, existem algumas dicas para ser produtivo enquanto trabalha em casa que...
Ana Cabecinha “Sem objectivo o treino é mais dificil”
Os marchadores não têm competições em 2020, mas Ana Cabecinha não desarma... Ana Cabecinha, recordista nacional dos 20 km marcha...
Treino invisível, não se vê, mas sem ele… nada feito
Treino invisível, não se vê, mas sem ele… nada feito. Todos sabemos que a performance desportiva não depende exclusivamente do...
Seleção Nacional A Feminina: Grupo “STOP Quarentena”
Equipa técnica criou um grupo no WhatsApp que junta as jogadoras da Seleção Nacional para facilitar a comunicação e aproximar...
Tempos de Quarentena, como Lidar com o Isolamento
Lidar com o isolamento durante os tempos de quarentena pode ser difícil, mas o importante é manter uma atitude positiva...
