CAMINHADAS CURTAS NÃO CHEGAM PARA O CORAÇÃO
Uma caminhada longa é melhor para o coração do que a realização de caminhadas curtas, especialmente se não pratica muito...
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Cuidar da saúde e do bem-estar das pessoas que requerem cuidados especiais, seja por deficiência, idade avançada, incontinência urinária ou...
Correr na praia passou a ser uma opção para quem quer manter-se ativo durante o verão. Saber como correr na...
Quando pensamos em rendimento desportivo, surge o pensamento de treinos intensos, boa alimentação e descanso adequado. No entanto, um fator...
Treino Híbrido, HIIT, Running, Mobilidade e Pilates ou Yoga, as 5 principais tendências do setor fitness. O setor fitness está...
Um dos poucos espaços privados onde se pode ter a certeza de não ser incomodado é a casa de banho....
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O surf é conhecido como um dos desportos clássicos que marca o verão. É certo que nem todos têm vontade...