Corrida: Quanto Treinar?
Corrida e o dilema acerca da quantidade de treino O dilema acerca da quantidade de treino é um assunto que leva...
Exercício
Como saber se está a entrar em overtraining?
A definição de overtraining pode ser muito vasta. Isto porque a verdade é que não existe uma ciência exata que...
Os benefícios da acupuntura na motivação e desempenho desportivos
Resumo: É crucial apresentar dados efetivos, à luz da ciência moderna baseada na evidência, que demonstrem a eficácia e relevância...
Quais os Benefícios de Treinar nas Serras e nas Encostas?
Muitos dos corredores chegam a um ponto em que a sua evolução e a sua performance desportiva estagna, e então...
A respiração é importante no exercício físico?
É um ponto-chave na prática de exercício físico ajudando na execução dos exercícios, procurando estabilizar o tronco para movimentar melhor...
O que é o Treino funcional?
O Treino Funcional é um treino que procura integrar as actividades quotidianas ou desportivas do individuo (a) para melhorar a...
Dicas para treinar na praia
Hoje em dia a mentalidade e a evolução em termos de treino tem sido muito grande e para melhor felizmente....
Como fazes para ter Motivação Pessoal?
Dá tempo ao tempo e dá também um tempo a ti mesmo! Ganha motivação pessoal. Motivação, pessoal! Um dos fenómenos...
O Centro de Formação e Clínica TREVO presta serviços desde 2008 na Margem Sul
Na Formação é hoje uma Entidade Acreditada pela DGERT e Certificada pelo IPDJ, dedica-se essencialmente a um ensino técnico-profissional nas...
8 razões para incluir isométricos como parte da sua rotina de treino!
Para quem faz do exercício físico ou da prática de uma modalidade desportiva parte da sua rotina diária a prevenção...
