Treino ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer
Com a tão aguardada chegada dos dias longos e quentes, parques públicos, praias e jardins rapidamente se transformam em ginásios...
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Mental Coaching para treinadores - Qual a sua importância e impacto numa equipa? Quando falamos em Mental Coaching Desportivo pensamos,...
Está a chegar a Portugal a 3ª edição do Wanderlust 108, o único triatlo mindful do mundo, que vai passar...
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Uma das primeiras mensagens que costumo passar aos meus atletas é a necessidade de controlarem o seu mundo interior, as...
Muitos atletas que utilizam os membros inferiores na sua prática desportista, como é o caso de corredores de atletismo, jogadores...
A massa é um alimento versátil, nutritivo, saudável e fácil de cozinhar, que marca presença nas refeições da população de...
Sim, o pão é um dos alimentos que marca presença em grande parte das mesas da população portuguesa todos os...
Hoje em dia, a sociedade está mais desperta e atenta para os benefícios que a prática do exercício físico nos...