Jovens meio fundistas, orientações para treino em casa
Esta é uma situação nova, nunca experienciada pelos treinadores. Como tal, requer adaptação, criatividade e bom senso. Neste contexto, como...
Saúde
Triatleta, será a suplementação assim tão eficaz?
Há muitos atletas, como o triatleta que recorre à suplementação, seja para melhoria da performance, aumento de massa muscular, perda...
Dieta regular, benéfico para o atleta, para a sua saúde
Siga uma dieta regular para retirar maiores benefícios. No dia-a-dia não é fácil termos horários que nos permitam respeitar um...
COVID-19 transmite-se através dos alimentos?
Esta é uma das questões que mais tem suscitado dúvidas nos últimos tempos, se o COVID-19 transmite-se através dos alimentos?...
Atividade física e desafios nutricionais com o COVID-19
A pandemia COVID-19 não obriga apenas a adequar os treinos. É preciso adotar estratégias nutricionais para mitigar os efeitos da...
Alimentos/suplementos, não há que promovam imunidade
À medida que a pandemia COVID-19 exige cuidados de higiene e segurança redobrados, proliferam artigos sobre a importância de ingerir...
Compras Nutricionais inteligentes em tempo de COVID-19
A estratégia para um bom estado nutricional e de hidratação, que mitigue os efeitos da redução da atividade física, do...
Stress e Ansiedade, como lidar com as situações
Uma situação de confinamento voluntário ou obrigatório traz novos cenários ao nosso quotidiano, nomeadamente a ansiedade e o stress. O...
Tranquilidade enquanto cidadão; apreensão como médico
A situação atual em Portugal analisada pelo central da Seleção Nacional, que divide o exercício profissional entre o Andebol e...
Unidade de Saúde e Rendimento e os seus objetivos
O Presidente da Federação de Andebol de Portugal, Miguel Laranjeiro, explica o que é a Unidade de Saúde e Rendimento...
