Não promovo o alarmismo, nem a indiferença!
“Chegou o momento em que, de livre vontade, tomei a iniciativa de realizar quer os treinos de fullbody, quer os...
Saúde
COVID-19! “Exercitar” as nossas defesas!
COVID-19! Exercitar as nossas defesas para melhorar o sistema Imunológico. Melhorar o sistema Imunológico para combater o Covid-19 Para fortalecer...
COVID-19 faz parar DESPORTO no Mundo
O Coronavírus, o Covid-19 têm vindo a prejudicar a actividade desportiva em Portugal e em todo o mundo, com o...
Entorse de tornozelo, prevenção e tratamento
O entorse de tornozelo é uma lesão muito comum no Desporto, principalmente em modalidades em que envolvam a corrida, tais...
Acordar Cedo: 6 Motivos para levantar antes das 6h
Existem poucos barulhos mais decepcionantes do que o alarme do telemóvel pela manhã: “Meu Deus, já?” O nosso instinto é...
Ciática como se pode evitar?
O que significa “ciática”, que muitas vezes deixa as pessoas com dores na zona lombar e que apanha uma ou...
Sedentário, um estilo de vida que não é sustentável
Agora é mais do que claro, que um estilo de vida sedentário não é sustentável. Hoje temos acesso à informação...
Diabetes em Movimento promove a atividade física
O Instituto Politécnico de Santarém, através da sua Escola Superior de Desporto e da Escola Superior de Saúde, em parceria...
WANDERLUST 108 supera expetativas no triatlo mindful
Decorreu no domingo, em Lisboa, a 3ª edição do Wanderlust 108, o único triatlo mindful do mundo, que passou pela...
Wanderlust 108 com novidades para a 3ª edição
É já no próximo dia 29 de setembro que vai ter lugar a 3ª edição do Wanderlust 108, o único...
